少生病的秘诀，就这三个字

﹀

不生气就少生病

人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防微杜渐不生病，也要从情绪抓起，即所谓不生气就不生病。

心要静，身要动

面对工作和社会的沉重压力，怎么能够做到心静呢?方法是：用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情;平时多锻炼，动能生阳，阳气通达，代谢流畅。长寿村的居民虽然可能并不太符合现代的健康标准，但却完全达到了心要静，身要动的要求。

别什么都指望医生

医生并不是万能的，很多疾病不能解决根本问题。很多人完全把健康交给医生，不注重养生保健，实在是一个误区。

“上工不治已病治未病，不治已乱治未乱，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?。疾病形成了才去治疗，这就像口渴了找水喝，结果井还没打;要打仗了，才发现连兵器都没有，这不就晚了吗!一定要重预防。

掌控情绪才能掌控命运

学会掌控情绪，就能掌握自己的命运;而缺少情绪调控，家庭成员之间就会摩擦不断;同事之间就会相互斗气……这不仅会在事业上、人际关系上困难重重，也会对自己的身心健康造成无穷无尽的困扰。人有情绪是本能，人能控制情绪是本领。