理課四十：哺乳與斷奶

在此我重點介紹一下產後哺乳的問題。女性在21歲的時候乳房、骨盆發育到了極點，這時候是最佳的結婚、懷孕、生育、哺乳的年齡；到了28歲，精和血最為充盈，是完成生兒育女任務的最佳年齡。也就是說，21歲到28歲這個年齡段最適合結婚生子。然而，現在城市生活壓力較大，很多人結婚懷孕生子的年齡都偏大，超過了28歲，這時候女性的身體處在逐漸衰退期，因此很容易出現產後奶水不足的問題。

奶水不足和產後的精血水平有關，除了年齡因素之外，現在很多人都圖安全省事，稍微有些困難就選擇剖宮產，還有的人是先順產折騰半天，甚至都進行了側切，還是生不下來，最後又剖腹。這麼折騰以後，產婦的精血精氣都受到嚴重損耗。而剖腹開刀的位置又恰恰在丹田處的任脈之上。任脈是貫穿於人體腹部正中的這條經脈，它促進子宮的生長發育，主管妊娠，損傷任脈就自然損傷損耗元氣；另外為了避免手術後感染，產婦又要被輸入大量的抗生素，抗生素這種苦寒性質的藥物在抑制微生物的生機同時，也阻礙了人體的生機。以上種種原因交匯在一起，結果就造成腎精不足、元氣不足，產婦奶水不夠或者根本沒有奶水。

奶水不足，孩子嗷嗷待哺，做母親的自然心急如焚，於是很多人都急於下奶。然而下奶並不是對所有的產婦都要用，對於我們上面說到的這種精氣精血損傷造成奶水缺乏的產婦，最重要的還是從自身調理入手。從古至今，根據中國人的體質，我們都倡導產婦坐月子。現在有的人盲目跟風學外國人，不坐月子，甚至還吃冷飲，結果落下了月子病。對此，我建議還是尊重習俗，認識到體質的不同，避風寒，不吃生冷，用溫補氣血的食物藥物調養身體。別急於下奶，先把產婦的身體損傷修補好了，氣血充足了，奶水自然會足。

關於產後缺奶，如何食療效果最好呢？我們還是先來看看自然界中的動物是怎麼做的。動物生產時，一般在幼崽落地以後，母獸除了為幼崽舔乾淨身上的黏液以外，另外一件事就是趕緊把包裹胎兒的胎盤吃掉。這一方面是為了防止猛獸聞到血腥味來攻擊，另一方面就是因為胎盤本身就是很好的滋補腎精的藥物，有利於母體的回復。

中醫使用胎盤治療疾病由來已久。胎盤在中藥裡叫做紫河車，也叫坎臍。我一般把胎盤研末裝成膠囊給產婦吞服。在用這種方法滋補腎精的基礎上，飲食也要配合：我們用小米、紅棗、紅糖熬粥，慢慢幫助產婦恢復食慾。之後我們用補腎的豬肉，或者用鯽魚熬湯，少加鹽或者不放鹽，配合一些香菜或白蘿蔔絲，都有利於產婦恢復身體和下奶。如果是乳房脹痛有奶出不來的產婦，我們則用一些通利經脈的穿山甲、王不留行等中藥。

哺乳到了一定階段，想停止哺乳也就是想回奶的話，可以買一些炒麥芽或炒神曲煮水代茶飲，服用以後，很快奶水就沒了，女性正常的月經就會恢復。