有些事情其实可以“懒”一点？来看看有没有你可以偷懒的事？

很多人都提倡勤劳，在做事情过程中勤劳，才能创造财富。确实，要让自己的工作更快完成需提高效率，平时工作态度也要正确，做什么事情都要有上进心，这样才能做好本职工作。但是，有部分事情懒一点未必是坏事，偷点懒反而有益身心健康。那么，哪些事情要懒一点呢？

1、懂得赖床

早上起床的时候要懒一点，可以适当赖床，醒来之后先在床上平躺几分钟，等到身体完全清醒再缓慢起身，对健康有促进作用。很多人忽略这个问题，刚睁开眼马上就起身，如果是中老年人有某些基础疾病在发展，身体很多重要指标不稳定，在快速起身的过程中指标变化，身体容易受到影响出现不良症。特别是血压，血脂不稳定，会影响身体健康。需要在醒来之后懒一点，缓慢起身让身体有一个适应的过程。

2、懒得生气

懒一点是有益身心健康的行为，特别是懒得生气，保持情绪稳定，遇到事情保持冷静，乐观的态度，在情绪没有波动的情况下可以延缓衰老，调节内分泌，对很多重要器官功能提高有帮助。很多人经常生气，在动怒的状态下肾上腺素分泌量多会影响血压变化，还容易刺激心脏，影响肝脏功能。那些懂得保养身体的人学会懒得生气，每天保持心情愉悦，有良好的心态保持可以促进身体健康。

3、烹饪食物懒得加各种调味料

如果在烹饪食物的过程中懒一点，不要加入各种各样的调味料，对身体维持健康有帮助。很多人疾病出现是因为病从口入，在烹饪过程中想要让食物更加美味，各种各样的调味料频繁使用，会事先准备好这些调料。在这件事情上没有做到懒一点，而是多种调味料同时使用，会让食物变得重口味，有刺激性，吃太多不利于消化系统功能提高，还会让身体指标变化。为了健康着想，蚝油、食盐、白砂糖、酱油、辣椒等调味料不可大量使用。

4、懒得吸烟喝酒

要保持身体健康关键是养成好的习惯，如果可以懒得抽烟喝酒，避开这些不良行为，对健康有促进作用。很多人在吸烟喝酒等事情上很积极，长时间下去身体会上瘾，上瘾之后远离了烟酒会感觉到不舒服，这种情况更需要采取好的方式来戒烟戒酒。否则长时间饮酒量多，烟草有害物质也大量获取，除了降低抵抗力还会影响肝脏，肺部功能，部分人血管粥样硬化，出现了多个指标改变，都是因为大量吸烟喝酒。