所谓“某食物降血糖”的说法，并不靠谱。凡...

所谓“某食物降血糖”的说法，并不靠谱。
凡摄入含能量的食物，都会升高血糖。只是速度和幅度有区别。有的快而大（如单糖），有的慢而小（如膳食纤维）。但凡食物，都不会有“降低高血糖”的“治疗”作用。
当听到“某食物降糖”的说法，要警惕被骗，还要提防里面是否违禁添加了降糖药。