坚持10年运动的人告诉你:爱运动的你,真是与众不同

爱运动,能让你的气质慢慢地由内而外变化,长期运动后,即便你随随便便地站在街道上,也会与众不同。

今天我们所说的一种大众的运动方式——健走

健走是世界上最好的健身运动的一种。健走时身体会产生愉悦感,当你持续健走一段时间后,你的身上会散发出不一样的光芒!

更大自然、更健康

当别人在刷朋友圈、微博,看电视剧、玩抖音时,你身着舒适的衣物,健走在静谧的公园、平坦的步道上。

在明媚的清晨、惬意的午后,又或者在静谧的黄昏,享受着健走产生的这这份美好。

灿烂的朝阳,昏黄的灯光,点亮你健走的影子。健走的你,如一只小船在身心健康的大海里随意倘佯,又如自由自在的气球在身心健康的天上自得飘扬。

有髙度的生活,绝不会是“宅”。大好时光里,更应当走出来,融入到大自然之中,健走在阳光之下,享受健康生活。

更用心、更高效

当你专注健走时,思路会更加清晰、活跃,思维会更加富有创意,你的效率也会更富有成效。

用心是一种态度,用心是一种境界。用心能把一件事情做对,用心能把一件事做好。

认真对待健走,用心对待身心健康,才能为自身负起责任,为家庭遮风挡雨。

每一个健走要点,每一个健走动作,都需要用心去练;每一个健走计划,每次健走任务,都需要认真完成。

你对健走越用心,对身心健康越用心,就越能担负较大的责任。

更潜心、更靠谱

坚持不懈健走并不是一件简单的事情,要想坚持不懈健走,每天都要为之努力。

刚开始可能会有一种强迫的意味,但时间久了,习惯养成,这种为实现目标不断努力的潜心品质,会成为一种能力。

当这种品质转移到工作和生活中时,朋友会觉得你更靠谱了,老板会觉得你更有价值了。

“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海”,健走用两脚测量生命的长度,潜心每步,坚持不懈每一刻。

专注每次高抬腿往前,专注每次稳稳地着地;坚持不懈于每次要想舍弃,坚持不懈于每一刻要想停下。

更健康、更成熟

人生就是一次到远方,走稳每步,坚持住便是成功。

健走前,和朋友的聚会多是喝喝酒、抽抽烟,一起打打麻将,感叹一下人生多艰。

健走后,你的朋友成了走友。你们一起健走,看谁坚持不懈得更久,看谁出的汗多,看谁身材练得更好。

这时,你的生活是全新的,是充满生机、活力的更成熟的生活。

爱上健走,让我们找到了人生的方向。健走让我们的内心不再空虚,在健走中收获了快乐,自信和坚持不懈。

爱上健走,让我们战胜了惰性。从当初要依赖众人的监督才有动力走起来,到现在更喜欢独自一人默默走在路上。

健走在人生路上,让我们见证了自我的成熟、成长!

每个人都或多或少进行过健走这项运动,你坚持了多久呢?

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