最佳补水和补钙食物 - 柠檬和青柠
柠檬(lemon)和青柠(lime)是强大的疗愈水果,其树根深深扎入泥土,从土壤中吸取大量的微量元素,在我们食用时,这些宝贵的营养元素会被身体吸收利用。柠檬和青柠是惊人的抗生素,具有强大的杀菌和抗癌特性;富含维生素C、B族复合物和矿物质诸如铁、钙、镁、硅、铜和钾;由于富含矿物盐和微量元素,特别是其富含的生物可利用钠,柠檬和青柠是顶级的补水和电解质生成食物。
柠檬和青柠还含有丰富的天然生物类黄酮,可以显著增强免疫系统,减少体内炎症,是治疗感冒、流感、支气管炎或肺炎最有效的药物,也是最佳的祛痰剂。柠檬和青柠水对于咳嗽、喉咙痛、打嗝、耳部感染、发烧、关节炎、心脏疾病、慢性阻塞性肺病、动脉粥样硬化、糖尿病、高胆固醇和高血脂、自身免疫性疾病、中风和所有癌症都特别有益。柠檬和青柠是肝、肾、脾、甲状腺、胆囊的最佳净化剂,能够将这些器脏内的合成化学品、塑料、辐射和过去的糟糕食物选择排出体外。
柠檬和青柠水外用则是皱纹、疣、牙痛、晒伤、鸡眼、青春痘、牛皮藓等问题的良方;还可以用作护发素和面部收敛水。如果有划伤或者割伤,柠檬或青柠汁是最佳的抗菌消炎药,同时可以防止金黄色葡萄球菌感染。柠檬和青柠水也是最佳抗菌漱口水和牙龈清洁剂。
一.帮助身体碱性化的最佳食物
虽然柠檬和青柠有很强的酸味,但实际上它们在帮助身体、血液、细胞、淋巴、器官和组织碱性化有很强的功效;可以杀死口腔和小肠内的腐败菌群,从而减轻胀气、消化不良和便秘等问题;柠檬和青柠含一种名为柠檬烯(limonene)的化合物,可以溶解胆结石和肾结石,并帮助对抗口腔癌、肺癌、皮肤癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌。
二.顶级的补水和电解质饮料
柠檬和青柠水的补水效果远远优于普通的水,因为现代的水处理方式以及净水过程都去除了水的活性,水中加入柠檬可以重新点燃水的活性,使其变得具有疗愈性。如果身体没有足够的水分滋润(诸如深入细胞深层的柠檬水、黄瓜汁和各类蔬果汁),身体排毒会变得很困难,现代社会的饮食和生活习惯导致基本上每个人都有慢性脱水,只是程度不同而已,柠檬和青柠水是最佳的补水方式之一。更多关于慢性脱水的信息请见前文“各类疾病的开始– 慢性脱水”。
每天早晨一起床空腹就喝一大杯500毫升(甚至一升)的柠檬或青柠水是身体补水和排毒的最佳方式,晚上肝脏辛苦工作将细胞组织内的毒素打包等待早上“垃圾车”来运走排出体外,但大多数人早上并没有喝柠檬水或者西芹汁的习惯,导致毒素未能排出,重新回到器官内,造成常年的体内毒素累积,容易致病。一起床空腹喝大杯柠檬水或西芹汁就是一早将垃圾毒素运走的垃圾车,它们在车走垃圾毒素的同时还留下许多宝贵的营养元素滋养身体。在喝完柠檬水之后20-30分钟再吃早饭可以给予你的肝脏充分时间排毒。如果你早上同时喝柠檬水和西芹汁,可以在喝完柠檬水之后20分钟喝西芹汁。或者可以选择一早空腹喝西芹汁,然后将一升柠檬水带到办公室在一天内喝完,对于一天的补水和排毒都非常有帮助。如果不喜欢酸味,建议在柠檬水内加入生蜂蜜(raw honey),不仅可以改善口味,而且可以将柠檬的功效提升50%并获得生蜂蜜的诸多好处。
对于入睡有困难的人,柠檬加生蜂蜜的温水可以帮助安抚繁忙的电子脉冲和神经传递素,有助于舒适的睡眠。
三.最佳的维生素C和钙的来源
柠檬和青柠富含身体最易吸收的维生素C;同时如果你想知道如何补钙,没有比柠檬和青柠更好和更安全的补钙方式了,它们富含生物可利用极高的钙,是身体最容易吸收也是最喜欢的安全钙质来源(补钙需要很小心,现在许多的补钙钙片不仅身体无法吸收利用,同时还容易导致肾结石)。
一种被叫做柠檬苦素(lemonoid)的植物化学物会将维生素C和钙捆绑在一起进入体内,这会大大提高维生素C和钙的生物可利用率,提高身体的碱性程度,可以预防任何一种癌症。
四.柠檬和青柠可以帮助改善或疗愈的疾病和症状
如果有以下疾病或症状,建议将柠檬和青柠加入每天的饮食。
疾病:尿路感染、金黄色葡萄球菌感染、肾病、肾结石、胆结石、胰腺炎、酒糟鼻和红斑、结膜炎、肺炎、支气管炎、肥胖、多发性硬化症(MS)、类风湿性关节炎(RA)、神秘不孕、糖尿病、肾上腺疲劳、流感、营养吸收问题、艾滋病病毒(HIV)、感冒、疱疹病毒、青春痘、所有癌症、脓毒性咽喉炎、生殖系统能量低下、房颤、慢性耳部感染、丙型肝炎、焦虑、偏头痛、失眠、高血压
症状:肌肉疼痛,后鼻滴漏、耳痛、念珠菌过度生长、胃肠道不适、酸反流、牙痛、发烧、口干、痰多、黏液多、恶心、无法满足的口渴、心律失常、食物过敏、阴道分泌物、鼻腔分泌物、胃酸水平低、呕吐、体重增益、咳嗽、头痛、发抖、烧心、打嗝、血糖失衡、视力模糊、液体潴留、头胀痛、高皮质醇、阑尾发炎、神经紧张、脱水。
五.柠檬和青柠的精神支持
在你生活的艰难时刻,这些神奇水果可以改变悲伤、痛苦和担忧的感觉,帮助我们开怀、提振精神和士气,逆转艰难时期的忧郁。
愿天下人健康、平安、健康。
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要了解更多相关信息,请见以下三本书详细关于现代各项慢性疾病的解说,包括糖尿病和低血糖、慢性疲劳症候群,肾上腺疲劳、癌症、偏头痛、不育症、各种妇科疾病、多囊卵巢综合征、经前综合征、更年期综合征、甲状腺所有问题(从结节到囊肿、甲衰甲亢到甲状腺癌症)、眩晕、带状疱疹、免疫缺陷问题(红斑狼疮、风湿性关节炎、多发性硬化症、纤维肌痛症等各类免疫缺陷问题)、胃肠道问题(诸如胃酸反流、脂泄病、便秘、肠漏症等)、肝炎、所有肺部疾病、念珠菌感染、EB病毒、莱姆病、结肠炎、忧郁症、注意力不足多动症、自闭症、创伤后压力群侯症,湿疹、银屑病、足底筋膜炎以及100多种各种症状的真正原因(包括各种疼痛、增重、减重、长期饥饿感、掉头发、头发质地改变、失眠、疲劳、精力不足、脑雾难以集中精神、失忆、身体敏感、盗汗、发热、出汗过度、体温波动、浮肿、情绪波动、易怒、焦虑、抑郁、躁动不安、不安腿综合征、头痛、头晕、关节疼痛、肌肉无力、刺痛和麻、抽搐和痉挛、心脏问题、三高、耳鸣、平衡问题、美尼尔症、嘴巴里奇怪的味道、皮肤干燥、便秘、性欲低下、例假不正常、眼睛模糊、皮肤颜色异常等)。
第三本尚未有中文版。
第四本将在今年10月底出版,关于湿疹、银屑病、糖尿病、链球菌、青春痘、痛风、胀气、结石、肾上腺压力、疲劳、脂肪肝、体重问题、小肠细菌过度增生、免疫缺陷问题以及其他许多健康状况做全面详细说明。
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安东尼.威廉从小拥有疗愈人的天赋,至今已成功帮助数万名被误诊,或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。
四岁的某一天,他在吃晚餐时走向奶奶,将手放在奶奶的胸膛,开口说:“肺.癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚,遑论明白意思,奶奶也好端端的,所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光,证实果真罹患肺癌。之后,无论遇到什么人,他都能清楚知道对方的身心健康状况,以及需要做些什么来改善。
对自己的这项天赋异能,他从好奇、排斥、骄矜、逃避,到完全臣服,进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在,他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世。
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