8道题，测出10年内是否发展成2型糖尿病，赶快来测一测！ / 四六文摘

糖尿病很可怕，可怕的不是“忌口”一辈子，是各种严重的并发症。今天，无论您是糖尿病患者，还是高危人群，这篇文章都值得看一看。

首先，百草君分享一个简单的测试，可以初步分析自己得2型糖尿病的风险。测试题由欧洲心脏病学会发言人、德国慕尼黑糖尿病研究小组专家埃伯哈德·斯坦德尔教授推荐，一共8道题，根据答题计算分数，大家赶紧测一测：

前段时间，我还剖析了糖尿病早期比较“隐匿”的几个症状，大家可以了解一下，及早发现疑似症状。如果本身就属于糖尿病人群，或者是糖尿病高危人群，更要格外地注意身体变化。

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为什么要这么警惕呢？因为糖尿病的持续发展，可能引起的病变是全身性的，最伤害的器官是下面几种：

很多人问，中医该怎么预防或者调理糖尿病呢？关于糖尿病，中医的说法是“消渴症”，主要病机是饮食不节、情志失调、禀赋不足、劳欲过度。其实大家想一想，这些病因正对应我们的几个脏腑，一个是脾，一个是肝，一个是肾。

消渴症为脾、肝、肾三脏常相互影响，脾失健运，往往影响气机的升降，影响肝的疏泄；而肝木郁滞，也会波及到脾，影响脾胃的运化功能；同时肝肾同源，肝阴受损，虚火内积，必耗伤肾阴肾阳。

这三个脏腑出现问题，所以糖尿病的人往往会出现三多一少（多食、多饮、多尿、体重减轻）。所以，中医治疗糖尿病，认为最好脾、肝、肾三者同调，再根据不同的情况有所偏重。

咱们民国有个中医泰斗，叫张锡纯，他总结了一个预防和治疗糖尿病的方剂，也是非常适合三多一少人群的方子：玉液汤。

这个方子很多人都知道，所以百草君就不多做赘述，方子的主要作用是益气生津、稳固肾气、大滋真阴，非常适合口渴、总是饿、小便频繁的糖尿病人群。不过，这是个处方，需要在专业的指导下服用。倒是方里所用之配伍，个个都是糖尿病人的珍宝，大家还是可以借鉴的。

经过了测试和了解，如果发现自己是糖尿病的危险人群，那就要开始改善生活方式，同时要做一些预防，防微杜渐；如果已经是糖尿病人群，一定要及时关注自己的身体变化。

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8道题，测出10年内是否发展成2型糖尿病，赶快来测一测！