蜂蜜柚子茶的做法与功效与作用?蜂蜜柚子茶的做法和作用?

蜂蜜柚子茶是以蜂蜜和柚子制成的一种酸甜可口的饮品，不仅味道可口还能美白淡斑，深受众多女性朋友的喜爱。不过你知道蜂蜜柚子茶怎么做吗?它具体的作用又有哪些呢?

蜂蜜柚子茶的营养价值主要来源于蜂蜜和柚子，想知道它们的作用，还需知道它们的成分，田野牧蜂这就带大家分析一下。蜂蜜中含有维生素、葡萄糖、蛋白质、微量元素、活性酶等多种物质，柚子中则含有蛋白质、维生素、柚皮苷、柠檬酸以及多种矿物质。

蜂蜜柚子茶最显著的作用就是美白肌肤了，蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质，可以减少体内多余自由基对肌肤的损伤。柚子中含有的维生素C非常的丰富，可以提高肌肤的抗氧化能力，还能促进胶原蛋白的合成，加速黑色素的代谢，由此常喝蜂蜜柚子茶可以美白、淡斑。

此外蜂蜜柚子茶还有不错的润肠通便、促进减肥的效果。蜂蜜中的活性酶和柚子中的膳食纤维都可以促进肠胃蠕动，帮助消化。维生素和矿物质还能调整肠胃功能，减轻肠胃负担，由此它们搭配可以促进排便，缓解便秘。有助于体内垃圾和毒素的排出，从侧面达到了减肥的效果。

蜂蜜柚子茶的做法也不难，大家先将柚子清洗干净，之后将柚子剥开，去掉皮上的白色部分，不然会有苦涩的味道。之后将柚子皮切成细丝，用淡盐水浸泡，有助于去除苦味。浸泡完后清洗干净，放入锅中加入适量的水进行熬煮，也可以加入适量的果肉，直到晶莹透亮的时候就可以盛出了，放凉后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后装入密封性良好的瓶子中，放在冰箱冷藏。一般三天左右就可以品尝美味的蜂蜜柚子茶了。