3个方法帮你解决头屑烦恼，让头皮干净清爽！

注重形象，追求美好，已经成为大多数人的习惯动作，总想让自己的面值越来越高。在很多情况下，头皮屑的增多会给人带来很大的困扰，不仅会影响个人气质，还会给人一种很邋遢的感觉，所以当头皮屑来临时，总会采取一些方法去除头皮屑。

3个方法帮你解决头屑烦恼！

第一，选用合适的洗发水

根据不同的发质，在选择洗发水时，要根据自己的实际情况选择洗发水，不要盲目跟风，否则会白洗。注意洗发水的选择。不要使用强力清洁的洗发水，这样很容易造成头皮损伤。选择洗发水时，应轻柔进行，以减少对头皮的刺激。可含有机植物橙花洗发水，平衡头皮油脂，去屑止痒，深层清洁，质地细腻。其次，橙花洗发水可以促进血液循环，保护头皮，让头部清爽滋润。

第二，改变饮食和生活习惯

不良的生活习惯和饮食习惯也会导致头皮屑增多。经常熬夜和睡眠不足会扰乱内分泌紊乱，引起头皮屑问题。所以要尽量早睡早起，保证充足的睡眠。

饮食上，吃油腻、高糖、辛辣的食物也会刺激头皮屑的增加。我们可以每天多吃富含维生素的蔬菜和水果，促进新陈代谢，增强免疫力，对头皮和头发非常有益。

第三、经常洗头

养成爱干净的习惯。有些人可能一周洗一次头发，会在头皮上堆积大量油脂和灰尘，刺激毛囊，造成头皮问题。所以最好2-3天洗一次头发，及时洗去头部的汗液和灰尘吸附，保持头皮干净清爽。