热水泡脚,防病治病
热水泡脚,防病治病
足部按摩,防病治病。一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼。人的双脚上,与各脏腑器官,相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。我国有一句古话:“热水洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚15分钟,就能发挥保健作用。如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后,头痛会明显缓解。因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可减少脑充血,缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时,能不断用手按摩涌泉穴,及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。并且,经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此,坚持科学的足疗,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效。
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