蜂蜜苦瓜汁怎么做?苦瓜蜂蜜水有什么作用功效?

　　蜂蜜苦瓜汁怎么做?苦瓜蜂蜜水有什么作用功效?

　　生活中各种蔬菜水果汁都很常见，苦瓜汁是很多人不能接受的一种，但是加入蜂蜜后口感有所改善，更多的人开始饮用，那蜂蜜苦瓜汁怎么做?下面田野牧蜂给大家介绍下。

　　准备苦瓜1根，水白蜜和纯净水适量，先将苦瓜洗净，用刀切成两半，去籽、将白色部分尽量刮干净，白色部分刮干净是为了减少苦味。然后将苦瓜切成小块，放入榨汁机中，加入适量纯净水，具体用量根据自己的口味掌握，启动机器开始榨汁。得到苦瓜汁以后可以用滤网滤去残渣，口感更好，这步根据自己需求调整，可以省略。

　　将榨好的苦瓜汁倒入杯子中，加入适量水白蜜。蜂蜜的用量也可以自行调整，如果担心苦瓜味道太苦，或者喜欢吃甜的可以多加一些蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。天气炎热时，蜂蜜苦瓜汁中可以加入一些冰块，或者放入冰箱中冷藏一段时间，口感会更加冰凉清爽。

　　苦瓜与蜂蜜是不错的搭配方法，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，味道香甜可口，可以掩盖苦瓜的苦味，使苦瓜更好吃。同时蜂蜜苦瓜汁不仅清爽可口，还可以去火润燥。苦瓜清热去火自不必说，水白蜜也有去火润燥的作用，水白蜜中含有丰富的活性酶、矿物质、刺槐甙和挥发油等成分，多种成分可以滋润身体，还可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，更快地排出体内废物和毒素。