申脉穴堪比 “催眠剂”

失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过。偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了。

失眠属于中医“不寐”范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。

治疗失眠症的方法很多,今天再推荐一个“催眠穴”:申脉穴

申脉别名阳跷,属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一,通阳跷。在足外侧部,外踝直下方凹陷中,有补阳益气、疏导水湿之功效 。

【主治病症】失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。

【按摩方法】将两手的大拇指分别按住双侧申脉穴,用力按揉5~7分钟,按揉申脉穴可以引阳入阴,睡前按揉有助眠效果。如果阴阳失调,还可同时按揉申脉穴对侧的照海穴,两穴搭配可调节阴阳平衡。

催眠剂”,辗转难眠时可以按一按~

(0)

相关推荐

  • 高频疗愈丨此乐堪比“催眠剂”,专治辗转难眠,睡不着

    高频疗愈丨此乐堪比“催眠剂”,专治辗转难眠,睡不着

  • 睡前的幻想是最好的催眠剂

    我记不清在什么时候开始的了,晚上睡觉前会习惯性地在脑海中虚构一段小故事,并且把自己完全代入到剧情内,接着我会在这段剧情中不知不觉地睡着,这早就已经成了我最好的催眠剂: 我偶然得到了一枚戒指,没想到这个 ...

  • 申脉穴、穴位、脚踝外

    bu 不简单 申脉,这个穴位不简单 cui 催眠穴 申脉穴: "催眠剂"--按揉申脉穴中医认为,失眠最... han 寒冬 : 你脚上一穴,是身寒多病者的纯阳大药!这个寒冬别错过 ...

  • 申脉穴堪比“催眠剂”,专治辗转难眠、睡不着

    失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过.偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了. 失眠属于中医"不寐"范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交.阳不入阴而致. 治疗失眠 ...

  • 此穴堪比 “催眠剂”,失眠后一定要按一按它~

    失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过.偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了. 失眠属于中医"不寐"范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交.阳不入阴而致. 治疗失眠 ...

  • 此穴堪比 “催眠剂”,辗转难眠时可以按一按~

    失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过.偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了. 失眠属于中医"不寐"范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交.阳不入阴而致. 治疗失眠 ...

  • 此穴堪比 “ 催眠剂 ”,专治辗转难眠、睡不着!

      失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过.偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了. 失眠属于中医"不寐"范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交.阳不入阴而致. 治疗 ...

  • 此穴堪比 “ 催眠剂 ”

      失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过.偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了. 失眠属于中医"不寐"范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交.阳不入阴而致. 治疗 ...

  • 这个堪比 “催眠剂”的穴位,在这儿.....

    将象和,你专业的,靠谱的艾灸指导老师! 失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过.偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了. 失眠属于中医"不寐"范畴,中医认为不寐多因劳逸失 ...

  • 此穴堪比 “ 催眠剂 ”,专治辗转难眠、睡不着

    失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过.偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了. ...................................................... ...

  • “催眠剂”——按揉申脉穴中医认为,失眠最...

    "催眠剂"--按揉申脉穴 中医认为,失眠最常见的原因是心肾不交,也就是肾水无法上升,心火上亢,水火无法相济,导致人心烦意乱,无法安然入睡.申脉穴是防治失眠的无上妙法. [位置] 在 ...