尿酸偏高的人，身体可能有这3种表现，不妨了解一下

导语：随着人们的生活变得越来越好，年轻人也因为各种各样的原因患上高尿酸而头疼不已，一部分人从未了解过尿酸偏高会带来什么，那是他们从来没有感受过尿酸升高带来的痛风有多么的痛苦。当痛风真正来临时，真是一种有苦难言的感觉。

用通俗的话来说，尿酸偏高是因为平时吃了太多高嘌呤食物，而调零无法顺利地代谢出体外，在身体当中不断堆积形成了尿酸结晶，而这些尿酸结晶附着在关节当中引发的关节疼痛，这就是痛风。怎么判断体内的尿酸开始升高呢？一起来看一下吧。

一、尿酸偏高的人，身体可能有这3种表现，不妨了解一下

1、消化不好

若体内的尿酸含量水平过高，会影响酸碱水平高，尿酸持续升高会使胃酸的分泌降低导致食物残渣，体内无法及时排出，引起恶心呕吐等症状，甚至感觉腹部气体肿胀导致食欲下降，长期以往身体越来越消瘦。

2、关节肿痛

尿酸升高会使关节疼痛随着血液在体内流转，尿酸结晶容易使关节的压力过大，而疼痛不已，尤其是阴天下雨的时候，关节处那钻心的疼痛，实在让人难以忍受。而结晶随着血液的沉淀到达关节处，甚至引发关节肿痛。

3、皮肤干燥发痒

若体内尿酸持续升高会影响肾脏功能，体内多余的尿酸留在身体当中无法排出体外。导致皮肤一直缺水，使皮肤开始变得干燥甚至瘙痒难忍。

二、尝试这2个排酸小贴士，降低尿酸水平

1、健康饮食

尿酸偏高的人尽量少吃一些高嘌呤的食物，大部分人之所以尿酸会升高，往往是因为吃了太多的高嘌呤食物，使体内的尿酸持续升高，所以应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够降低尿酸浓度，粗粮当中含有大量的膳食纤维和维生素，能够有效清理血管当中的垃圾和毒素，另外豆制品当中含有无机盐，若经常喝豆浆也能降低胆固醇和油脂。

2、医生建议：尿酸偏高的人，常喝菊苣栀子茶

水是生命之源，要想稳定体内尿酸水平，就要多喝水，每天至少保证2000毫升的摄入量，多喝水不仅能够帮助身体补充水分，还能促进血液循环，增强抵抗力和免疫力，喝茶是非常好的养生方式。据《黄帝内经》记载，将菊苣，栀子，桑叶，葛根，百合搭配在一块儿熬制成茶水喝，非常适合尿酸偏高的人。

菊苣：若常喝，有着通便利尿，清理血管当中垃圾和毒素。

栀子：栀子在生活当中特别常见，若常用它泡水喝，能清肝明目，消肿止痛还能加速尿酸的新陈代谢。

结语：一旦体内的尿酸开始升高，千万不要忽视，不仅仅会引发关节疼痛等问题，尿酸对于身体内脏的危害也非常大。少吃一些高嘌呤食物，多运动，多喝降酸茶，能够有效稳定尿酸水平。