腰间盘突出怎么治疗什么药比较好？不严重的腰间盘突出怎么治疗

日常护理：

1、睡硬床

硬板床，可以很好地支撑腰部，防止患者在睡觉时，腰椎持续弯曲，以减缓腰突病情加剧。

2、缓慢起床

一夜过后，人体的腰椎间盘，会因充分吸收水分，变得膨胀且僵硬。如果在睡醒之后，直接直腰坐起，可能会因为突然的弯腰，损伤腰椎，导致腰突发作，或加重患者病症。

3、适当活动

发病后，患者需要休息，但是，也要保持适当的运动。在合适的范围内，保持适度的腰部活动，可以防止腰内小关节粘连。

调理腰突的食疗方式有什么：

1、白芍仙胡汤

配方：白芍30克，甘草15克，酸枣仁、牡蛎各10克，威灵仙、延胡索各12克。制法：将上药加水煎煮2次，取药汁混合。功效：祛寒除湿、活血通络，适用于腰椎间盘突出。用法：每日分2次饮服。