家家都有的这些食材,搭一起,炒一炒蒸一蒸竟意外好吃!以前怎么没想到!
香芋营养丰富,富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分;能提高人体免疫力、维持酸碱平衡,还能健脾养胃促进消化吸收!香芋的做法也有很多,今天试试这道广式做法,香芋刨成丝,搭配肉末、虾米和香菇入锅炒香,加上红薯粉,再揉成一个个小丸子,上锅蒸一蒸就搞定,口感百味交融,鲜香可口,一口一个好吃到停不下来!
材料和工具
半个芋头500克、虾米、香菇、肉末100克、葱花、盐、小鲜侣调味汁、酱油心生、80克红薯粉、胡椒粉
鹅妈妈钛晶锅
#视频食谱#
详细步骤
1、半个芋头洗净用擦丝器擦成芋头丝(500克左右);
2、虾米切碎、香菇切丁、葱切葱花;
3、鹅妈妈钛晶锅中倒入肉末翻炒至变色;
4、倒入虾米、香菇丁翻炒出香味;
5、挤入适量酱油心生;
6、再挤入适量小鲜侣调味汁,充分翻炒均匀后盛出晾凉;
7、碗中铺上芋头丝、倒入晾凉的肉末香菇虾米、撒上一把葱花、适量胡椒粉、盐、80克红薯粉、挤入小鲜侣调味汁;
8、充分抓拌均匀至稠状;
9、抓取适量,依次揉成丸子状;
10、鹅妈妈钛晶锅中倒入适量清水,放上蒸架,放入芋头丸子,蒸25分钟左右;
11、蒸好的丸子糯乎乎的,看着超级诱人;
12、最后撒上适量葱花、芝麻点缀即可;
13、蒸出来的芋头丸子口感更鲜,比油炸的更健康,受众人群更广,减肥人士也能吃;
14、芋头粉糯,虾米咸香,香菇丝丝韧劲,一口给你丰富的味觉体验;
15、这样做出来的丸子,一口一个,一盘吃完都不过瘾,还可以把香芋丝换成萝卜丝做成萝卜丸子也是一样美味。
赞 (0)