『养生之道』养生 | 看大小鱼际，知五脏健康

　　受访专家：

　　哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授 黑龙江省名中医 于景献

　　大鱼际在手掌正面，由拇指根部至掌根部分，伸开双手，看到手掌明显突起的部位就是大鱼际;小鱼际为小拇指下的突起部位。看鱼际诊病，古已有之。大鱼际处为手太阴肺经所过，“肺朝百脉”，为五脏之华盖，居脏之首，且肺脉起于中焦，因此，鱼际的形色、脉络变化可以反映五脏六腑的气血盛衰及胃气的多少强弱，用于诊断五脏之病症。

　　小鱼际发红：胃肠积热。

　　小鱼际发红多因肝胆热盛、胃肠积热或阴虚火旺，可见于胆囊炎、胆结石、便秘等胃肠疾病以及糖尿病的患者。可饮用苦丁茶或绿茶，多食绿豆、薏苡仁粥、苦瓜、白萝卜、海带、金线莲等。血糖有问题的需要及时降糖。

　　大鱼际片状红点：肺火。

　　肺中有郁火，往往可从大鱼际肺区看到片状红点或红斑。建议喝点冬瓜汤、白萝卜汁，如果有痰，可将秋梨掏核，放入川贝粉1~3克，隔水炖食，每次1只;也可用麻黄3~5克捣碎，放入梨心内蒸熟食用。挤按少商穴(大拇指指甲根外侧)可以清咽利喉，清肺泻火，每日用两手大小鱼际轻轻的撞击，也可起到鼓舞肺气的作用。

　　大鱼际有青筋：心脏问题。

　　鱼际紫青，为瘀血阻滞的表现，若同时伴有青筋暴露，则反映心血瘀阻。大拇指根部有青筋代表心脏动脉硬化，青筋越粗，病程越长、越重;大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，有时会有早搏、心悸、心慌的现象;大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。因此，发现大鱼际有青筋，建议及时就医，明确诊断。

　　大鱼际肌肉僵硬：高血压。

　　大鱼际正常隆起是中焦健旺的表现，但高耸而僵硬，则是高血压之征。中医五行理论认为，木主升发，木气过旺则金气被侮而降浊，功能失畅。因此，大鱼际若肌肉厚壮，则多见血压升高;肌肉瘦弱则多血压偏低。出现上述症状应及时就医，明确诊断。

　　大鱼际皮肉松弛：脾胃虚。

　　脾主肌肉，脾气健运则肌肉丰盈而有活力;脾有问题则肌肉痿缩。大鱼际肌肉不实，也是胃气不足的表现。这种情况，饮食上调理即可，宜食山药、莲子肉、大米、花生、黄豆、蘑菇、排骨、胡椒、姜等。另外，建议少吃多餐，忌食生冷，可以大枣、蜂蜜等泡水代茶饮。不要喝冷饮，不要多吹冷气。▲