扒皮醒思录（一百九十一）

转：家长百事答

1.

没有接纳就没有新开始；

可为什么有的人能快速主动接纳，而有的是只能靠时间来慢慢淡化呢？

这和人是否找到希望有关；

有了新希望，人的焦点就会聚焦到新希望的开拓上；

没有新希望，人的焦点就会固守于抵触旧的不平衡。

因为“开拓新希望”和“抵触旧不平衡”本质上都是为了让自己“好的标准”得以达成。

2.

分析问题的三一二法则：

首先，跳到第三人视角，不受情绪和利弊干扰，客观的看到问题的本质是什么；

其次，站在第一人视角，感受当事者的感受和心态，找准具体要解决的问题；

第三，回到第二人视角，得出让当事者乐于接受并能够解决问题的办法。

3.

亲子关系的两个核心要素是：爱和信赖；

有爱则无疏远、无敌意，有信赖则无隐藏、无私心；

爱从哪里来？日常的求和；

每一次的尊重、亲近、鼓励、赞赏，都在传递和示范着爱；

信赖从哪里来？日常的求同；

每一次的讲述、沟通、明理、解决，只有做到可信、公正、权威、平等，孩子才肯真接纳，而这每次接纳建立的都是信赖。

4.

平等，是让生活中不制造压迫的好方式；

除了我们平常认为的对别人态度的平等；

还包括了：

对别人的询问及时回应；

对别人的付出及时肯定；

对别人的善待善意响应……

维护平等不是随性为之，而是需要用心和刻意的，累是累些，但只要做到了就能减少很多不必要的冲突和问题。

5.

“该做的事”和“想做的事”：

孩子小的时候，每一次规划和安排，我们都要教孩子“先做该做的事才能安心做想做的事”这样的思维模式。

教了，“该做的”日后会成为承担，“想做的”日后会成为信念。

没教，“该做的”日后会成为负担，“想做的”日后会成为避难。

6.

人心都向好；

如果人可以放下某个好；

那只是因为TA找到了某个更好的好；

常人认为那是放下；

只是因为常人未到那个境界，感知不到那个更好的好，理解不了；

7.

活着的时间，并不等于命；

只有注意力发挥作用，命才启动；

注意力不发生作用时，人的所有感觉都是：在等。至于等什么，自己说不清。

而人的注意力会按什么顺序启动呢？

于分类：先痛苦，再喜欢，后需要。

于内外：先自我，再关系，后资源。

所以为什么自卑一直苦呢？

因为占了“自我”和“痛苦”这两个先。

8.

人的态度尊重不尊重；

其本质是：认为人平等不平等；

人的沟通明理不明理；

其本质是：判断事公正不公正；

我们常说做人做事的原则和智慧；

其实说到底还是老生常谈的两个词：

平等！公正！

9.

“成长型人格”和“逃避型人格”看似截然不同；

其实两者都有好的未来憧憬，也都有向好的权重机制；

不同只在于对生机和困难的判断差异；

而这判断其实只取决于一点：

人发现希望的能力。

换句话说：发现希望的能力决定了人成功的几率。

10.

智慧，便是懂进退；

何为懂进退？是个方法吗？

不是，是个能量。

持得住自己，则看到全貌，驱动自己做对的事，为进退；

持不住自己，则只看到外界得失利弊，被情绪驱动任性妄为，是妄为；

进退的核心还是：对内自知所长所愿，对外确定使命志向，如如不动，持住自己。