秋分:天微凉,想你的夜越来越长
秋分
八月節
分者平也
此當九十日之半
故謂之分
秋分者
陰陽相伴也
故晝夜均而寒暑平
此時節南方亦始入秋
陰氣漸長
寒涼漸重
二十四節氣之第十六節氣
秋季的第四個節氣
明日秋分
秋分是美好宜人的時節,涼風習習,碧空萬里,陽光刺眼卻不灼人,盡情感受這迷人的秋天吧!
秋分是表徵季節變化的節氣。秋分以後,白天開始比晚上短,我國南方地區乾旱少雨或常常陰雨連綿,形成了「秋分寒」天氣,氣溫逐漸下降,即將步入深秋季節。東北地區降溫早的年份,秋分見霜已不足為奇。
初候,雷始收聲。雷,二月陽中發聲,八月陰中收聲,入地則萬物隨入也。
二候,蟄蟲坯戶。坯,益其蟄穴之戶,使通明處稍小,至寒甚,乃墐塞之也。
三候,水始涸。春夏氣至,故長,秋冬氣返,故涸也。
風清木落秋期半。
露涼月寒分等長。
碧雲連天疑洗色。
夜來新雨漲秋池。
山望晴空臥畫里。
水如明鏡襯人煙。
風來斂收遣心憂。
雨來閉藏散懷愁。
天清素波秋一色。
月深爐香上高樓。
莫道秋來傷悲時。
秋意雖尚淺,但空氣中已有肅穆之氣,保持神志安寧,收斂神氣,以適應秋天容平之氣。秋日宜收不宜散,應少食辛辣之品,多食甘寒滋潤之物,如蓮藕、芝麻、淮山。秋日登高望遠,動靜結合,動則強身,靜則養身,則可達到心身通暢之功效。
秋分习俗
竖蛋
秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。
在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验,选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
候南极
古时把南极星的出现看成是祥瑞的象征。因而历代皇帝会在秋分这日早晨,率领文武百官到城外南郊迎接南极星。
因为我国生活在北半球,因而南极星(也称“南极仙翁或老人星”)南极仙翁一年内只有在秋分之后才能见到,且一闪而逝,极难见到,春分过后,更是完全看不到。
南极仙翁又称南极真君,是古代汉族神话传说中的老寿星,为元始天尊座下大弟子。因为他主寿,所以又叫“寿星”。
吃秋菜
“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。
采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。
送秋牛
秋分随之即到,其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰'秋牛图'。
送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称'说秋',说秋人便叫'秋官'。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。
放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天,甚至大人们也参与,风筝类别有王字风筝,鲢鱼风筝,眯蛾风筝,雷公虫风筝,月儿光风筝,其大者有两米高,小的也有二、三尺。
秋分养生
秋分时节,饮食上要特别注意预防秋燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等。
秋分前后,不仅月饼市场开始旺盛,此季的螃蟹也开始黄肥肉满。由于螃蟹性寒,虚寒者不宜多食,更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。
月饼是高糖、高脂食品,早上或中午吃可补充能量,也不易发胖,但在晚上,则应少吃或不吃月饼,品尝时,宜多饮绿茶。
秋季养生,应以“收”为主,运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
秋季早晚温差大,应根据天气变化和每个人的体质情况,及时增减衣物,预防风寒。
今年的秋气似乎来的比往年都早,
秋分时节大雁开始南归,秋叶还未黄透,
秋借着候鸟的翅膀飞过辽阔的大地,
抬头是斗转星移的天空,
低头是日渐金黄的大地,
正如昼夜相均的时间,
一切都是恰如其分的刚刚好。
入耳是虫鸣,入眼满堂荷瘦,
微凉的天气,澄澈高远的天空,
这都是九月的秋光,褪去夏日的喧闹,
天地慢慢回归宁静与简单。
恰如人生,极致的绚烂后,
会渐入一个平缓的时间维度里,
让生命开始自我咀嚼式的反省,
重拾平和的生命之力,
为往后的时日贮存生机。
秋分时节,向天地万物问安好,
向寒来暑往的季节变迁致以微笑,
问候田间金黄的稻谷和奔忙的农人。
做一个坦然的人,内心从容不迫,
淡看兴衰枯败,活得自在洒脱。