为啥肌肉引起某痛的文章很多?

今天看看别的公众号的推送,屁股肌肉导致膝盖和脚踝的疼痛,大概说的是臀肌吧。

然后作者会根据“科学文献”会重复描述一些各种的书里的东西:

1、膝关节内部导致的疼痛

2、髂胫束综合症。

以及分析臀部各种肌肉和腿部各种肌肉来让大家努力去学习解剖……

我个人觉得,如果对解剖不是很了解,可以去学一下解剖,这无可厚非,但事实上,学过解剖,很多人仍然对骨伤非常头疼。

我们还不如直接看一条毛巾,一个毛巾就算是你用手拧,也很难在各处都出现相同圆周大小的扭曲,直接从这点来看,平常发力和身体气血和生活等各种因素作用下,整劲丢失,气血不足,踝部和膝关节的可顺畅活动的筋膜空间不够用,才是这类疼痛的主要原因。那么机构讲课,会习惯让你去怼肌肉,让你去锻炼某个屁股的肌肉,我并不是说这些手段没有用处,但这些手段并没有看到问题的本源,因为在思想上就出了问题了。

康复医学,目前必须很好的去研究传武的一些训练,特别是整劲的训练,或是费登奎斯练法的研究。人体先是能恢复活动空间,仅仅需要很小的力量,就可以做到,因为心脏和呼吸的内在力量相当的大,就算是肌肉的激活,曾经有个摆位的朋友来我这学系统肌筋膜结构力学的班,第2期吧,我仅仅是用3秒钟时间,给他做了一个退掌骨,他就发现他之前无法很好发力的左手,能很好发力,也就是他的左手,有更多的筋膜空间可以使用,我对筋膜的时候,发力对到他的胸椎,因此他会觉得很好发力,也跟气血能从心脏和肺到左手有关。

以前我们很多手法者都收到硬怼肌肉流派的影响,我也不例外,不过还好接触到了毛氏伤科、林氏伤科、颅骶骨疗法、内脏筋膜手法等,直接把他们中间的相同处连贯起来,很多反复让你背肌肉知识的坑,就可以不踩了。

筋膜空间、气血流通,这个是我们喜欢强调的概念,一个没有气血流通的身体,是没有办法很好的发力的,野生的猛禽、猛兽,透过日月的变化、身体的成长,逐渐获得他们原生的力量,然而人们因为知识远远超过先天之力,所以在发力上,不透过特殊训练,就无法像动物一样,发挥本能。

坊间怼肌肉的文章依然是主流,因为肌肉很大块,很好怼,目标大,如果指导学员去抓筋膜流动、倾听、体感、淋巴流动甚至周围气场的变化,需要讲师对自身的身体和别人的身体相当理解才能做到,然而背下书,背点套路,直接去示范,会轻松些,然而这无助于手法者成长。

手法者成长,需要自己练体,比如,你自己的膝盖疼、脚踝疼要能处理,而且进一步,在生活中,你能预防疼痛和优化动作模式之间找到平衡,有效率又不疼,精神还很好,那么对你的职业生涯大有助益,当然,我们的课程,都会有思路、方法和线索。

好了,这周末我们很快要讲讲网课了,感兴趣的就来听,当年我们一起怼肌肉,现在别这么累了,我们摆的不一样,把势摆清楚了。也许以后大家讲的不是整合技术,而是人体就不是用来整合的,他就是整体,本来就有呼吸的开合,何必整合技术,只是增进大家对身体的认知罢了,学的再多,知己知彼的练体,才是王道。

谢谢各位的阅读。

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