肚子硬，疾病生，怎样才能让肚子软下来？

这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽，非常重要！上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。

肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。

中医艾灸里有一句话“上医治未病，治病但求其本”。只要找到了问题的根源，那么不管外在表现如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。

俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。

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肚子为什么会硬？

这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。

1、肚子一定要软：

肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；

肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。

2、肚子一定要温度：

肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；

肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。

3、有一种说法：女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半；

4、脐周常暖，疾病不缠。

5、定期饿饿，晚餐少食，给肚子减负。

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浊气从哪儿来？

我们吵架、生闷气会产生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。

这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。

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什么是浊水？

浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

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如何清除三浊？

简单的拍打法就帮你排除三浊。

有的人肚子痛点很多，能通开的多是暂时的气结，还有通不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要拍打大腿上这条经络，就可帮助打通瘀滞。

还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。平时还可以拍打通用部位来疏通经络。

拍打后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去拍吧，一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力拍都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，或者一个痛点，或者是一个'水槽'，或者是一个'气团'），只要把它通开，就会发现你的慢性病也随之消失了。

早上起床时拍一次10分钟，晚上睡觉时拍一次10分钟，平常走路，看电视时可以用拳头敲打肚皮、腰部、臀部，把其它部位的经络通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。

有人一拍就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。

还有一种十分有害的寒气，侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢？夏天痛饮各种冰镇冷饮；吹空调；女孩总穿短裙短裤；输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。

记住，“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做'寒凝血滞'。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流通不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。

解决肚子发硬的最好方法就是：

早晚拍打、艾灸相结合

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常拍打而腹内不动，又怕寒凉的人，很多时候是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。

拍打最好从胸部一直拍下来，因为两乳之间有一个容易郁结的地方“膻中穴”，每天拍这个地方，你的乳腺问题、心情都会改善。