宣宾：便秘的调理
其实我调理这个便秘很简单。一个刮孔最，推足底的肠道反射区，包括肋骨缝经常推一推，他就会很好。
实际上你天天刮个孔最，他就会很好。
推个足底，会让他更干净更彻底。
推肋骨缝。
还有压肚脐。
有些人说便秘，我就老想不通，他怎么调这么长时间调不好？实际上你这么做了就能调好，很快的。
有些人大便不成形的，你压个肚脐、刮孔最或者推肋骨，很快大便就成形了，一般两次三次就OK了，很好了。
（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）
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其实我调理这个便秘很简单。一个刮孔最，推足底的肠道反射区，包括肋骨缝经常推一推，他就会很好。
实际上你天天刮个孔最，他就会很好。
推个足底，会让他更干净更彻底。
推肋骨缝。
还有压肚脐。
有些人说便秘，我就老想不通，他怎么调这么长时间调不好？实际上你这么做了就能调好，很快的。
有些人大便不成形的，你压个肚脐、刮孔最或者推肋骨，很快大便就成形了，一般两次三次就OK了，很好了。
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