老年人健康生活秘诀

老年人健康生活秘诀

1、关于钱:
                 有钱多花少攒,切勿过分节俭,

适当留点存款,应付意外风险;
                                2、关于玩:
                  物质生活从简,精神生活丰满,

寻找兴趣爱好,自娱自乐休闲;
                                3、关于喝:
                酒杯时而端端,酒量不增可减,

若能以茶代酒,更显风度翩翩;
               4、关于衣:
               衣服宁长勿短,颜色尽量新鲜,

不求名牌新款,只求舒适保暖;
5、关于食:
                吃饭不挑不捡,早餐营养精软,

中午吃饱吃好,晚饭不要太晚;
6、关于住:
                房子不必大宽,只图住着舒坦,

斗室恬静温馨,梅蘭竹菊相伴;
7、关于行:
           行动勿急要缓,独行不要太远,

小偷跑了别追,注意平安避险;
8、关于形:
         白发切勿再染,发型顺其自然,

秃头也是美感,尽量保持原版;
9、关于炼:
       筋骨经常舒展,锻炼不要偷懒,

养好肠胃肝胆,衰老可以延缓;
10、关于躲:
      社会闲事少管,别对现实不满,

是是非非躲远,少去说长道短;
11、关于友:
    老朋老友常喊,宅家憋闷危险,

话疗也能治病,谈天说地快感;
结尾:

此文不长不短,道理通俗浅显,

看后对照检查,尽量争取圆满。

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