杏林早报 | 身体的湿气，究竟是怎样产生的？
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阳关三叠 管平湖 - 管平湖古琴曲集(增订版)
湿气，分外湿和内湿。
从外感受的湿邪，是外湿；
机体脏腑机能低下而产生的湿邪，
它是内湿。
外湿易驱，内湿难除，
尤其是经年累月的痰湿、湿瘀，
更是诸多疑难杂症的根源。
知其因，才能防其果。
再好的祛湿方子，
都不如一开始就不生湿气。
今天就来说说这种内湿，
到底是怎样产生的，
方便大家更好地扼杀湿气的产生。
张教授曾经说过，
内湿的原因无外乎这3点：
肺的宣发肃降失常、
脾的健运功能失常，
肾的蒸腾气化功能失职。
《素问·经脉别论》：
“饮入于胃，
游溢精气，上输于脾。
脾气散精，上归于肺，
通调水道，下输膀胱。”
饮食进入胃后，
在脾胃的运化功能下，
将水谷转化为精华，
再在肾阳的推动下，向上输布，
最后通过肺气的宣降功能，
以“雨露”的形式，遍洒滋养周身。
期间，
如果有任何一个功能出现问题，
都极有可能造成食饮变“废料”，
产生湿气、痰瘀等问题。
所以说，
湿气重的人，
不光要调理自己的脾胃，
也要关注自己是肾阳、
肺气功能是否正常。
考考大家：
红豆薏米粥，能祛湿气吗？
为什么？
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