南瓜与此物一起食用等于“慢性自杀”，还有很多人傻傻当补品食用

南瓜是餐桌上比较常见的蔬菜之一，它的营养价值非常高，很多人都喜欢用它来煮粥喝！

秋天可是个食南瓜的好季节，秋天气候干燥，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益，而南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以老南瓜吃起来又香又甜。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。

南瓜和食醋一起吃，虽然不会形成对人体有害的物质，但是会营养其营养成分。为了健康着想，二者还是不要同吃为妙！

你学会了吗？