深圳演讲口才培训：演讲时如何做到自然、不拘谨、不放纵？

演讲，不止是简单的传递信息，更是综合魅力的呈现。一个人如果拥有出色的演讲能力，就可以清晰地表达自己的观点，有效地传递自己的思想，展现个人的综合魅力。那么从演讲呈现上，如何做到自然，不拘谨，不放纵？接下来我们说一下演讲的四大呈现能力。

①仪态呈现

想要让自己在演讲时更自然，那么要注意你的站姿，身体不要东倒西歪，保持稳重且放松的站姿，建议女士双脚微微张开，男士双脚张开，与肩同宽，显得大气，用双手和胳膊的自然摆动带动我们接下来要讲的内容，这是最稳妥的方式。

演讲不是全程一动不动的站在原地讲，这样显得拘谨，可以根据自己的节奏走动，变换身体的位置，从而实现不断的向观众传达一个又一个观点的目的。

②眼神呈现

眼睛是心灵的窗户，演讲时95%的时间应该跟听众进行眼神交流。永远不要把听众当成萝卜白菜，只有真心才能打动人心，真感情就是好文章。

演讲时看听众不要一直盯着一个地方看，或者眼神处于迷离状态，一会抬头看上空，一会像机关枪一样来回扫视听众。弄得自己尴尬，观众也尴尬。

可以跟听众进行对视交流，每位听众看2-3秒钟，再换一位听众，这样会给人一种非常自然的感觉。很多小伙伴可能会问了，如果人太多看不太清观众的眼睛怎么办？

那就去看观众的头部上空，会给大家一种眼神交流的感觉。

③肢体呈现

不要提前设计手势，不要学习固定化的手势，不要为了做动作而做动作，刻意就有了痕迹，有了痕迹就失去了“魂”。我们只会帮助大家训练出属于自己风格化的肢体语言。

动作创造情绪，状态创造能量，肢体的打开源自于内心的放开和自信。

所以要想解决自己演讲中两手不知道如何安放的问题，先把自己的自信心练出来，状态不紧张了，你的手势就出来了。

如何解决演讲紧张问题？参加胡焱乔老师的《高维演说智慧》强化班，从根源化解演讲紧张。

④声音呈现

很多演讲者在演讲的时候，声音一直在一个调上，缺乏情感，没有抑扬顿挫，给人一种平淡沉闷的感觉，如果你不想让听众逃离现场，那么一定要适当地调整音调。

如何调整呢？一个最实用有效的方法就是，赋予演讲感情。问自己一句话：我要用什么情感表达？是开心的，是激情的，是坚定的，还是感恩的？分享的时候尝试着释放出这些感情，你的演讲自然就变得有“感觉”了。

同时演讲前要明确重点，讲重点前记得停顿，适当地变化语速。

演讲是一门综合能力，需要在不断的演讲实践中精进自己的演讲能力，形成自己的演讲风格。大量重复，不断积累，你也会成为一个有影响力和思想深刻的演讲者。