如何从生活的“流沙”中自救？
这是小影的第940篇文章
每天早上，一篇成长文
希望给在路上的你，
一些力量、一些鼓励
前两天看了一个视频“如果不小心陷入流沙中，该如何自救？”
这个视频挺震撼，感受到流沙的威力。大多数人会选择两种方法：1、静待救援；2、拼命的挣扎...这两种方式，如果没有其他人的帮助，注定是会被流沙吞噬的，只是时间的长短而已。
而正确的做法是：尽量让自己的动作缓下来，小心翼翼的卸掉身上所有的重物，要是可以的话，蹬掉鞋子是一个很明智的做法，因为从流沙中拔脚时，鞋子会产生很多的阻力，接着张开双手，身体向后仰，同时慢慢的交错摆动双腿，切记动作一定要轻，一定要缓，使得腿部的流沙逐渐成为液态的性质，一旦双脚感觉到松动，就立马将双脚轻轻的抽离出来，此时要往侧面往前滚动身体，从而把自己拉回到流沙表面.....
芝芝瓜瓜
虽然，我们陷入真正的流沙几率微乎其微，但生活中的流沙困境，是我们每个人都可能会面对的。因为，生活从来都不是一帆风顺的，它有太多的不确定性，也有太多需要我们去面对东西。
在这个视频中，我不仅为能够学到一项就生技能而高兴，更重要的是，我学会了如何在困境中解救自己。
前段时间，当我陷入到困境时，一开始是苦苦的挣扎，想不明白为什么会发生这样的事情？越是挣扎，越是内耗，自己就越没有动力做什么事情。
于是，五月、六月我几乎是荒废的状态。也是奇怪，越是自己艰难的时刻，能够求助和可以求助的人就越少。那段时间，真的很是绝望！于是，晚上失眠，白天又什么都不想做，我内心深处知道自己最近是躺平的状态。
即使，看到朋友圈里面很多人在早起、学习、努力奋斗，但是自己就是不想动，提不起任何的兴趣。而这个时候，内心还是有一种声音，什么都不做吧!等待、等待，过了这段时间就好了。但是，什么都不做的时候，也是很痛苦的，人会慢慢的失去成就感，迷失自己。
当我开始，慢慢的行动起来，慢慢的做出改变的时候。所有的事情，才会有了好的方面的反馈。于是，将自己平常做的事情，又一件件拿出来去做。是的，我得让自己的行动帮助自己，走出这样的困境。
当我自己慢慢的去行动的时候，周遭的一切事物就有了改变。
我们每个人的一生都会遇到各种各样的问题，这些问题会打破你的节奏，让你产生负面的情绪。这个时候，不要害怕、也不要焦虑、慢慢的找到自己向上生活的节奏，做自己力所能及的事情，采取行动，让自己慢慢的变好，变得强大起来。因为，当你陷入困境的时候，真正能够帮助你的只有你自己，真正了解你的人只有你自己。
我以前，常会给自己去寻找一个时间点。比如下周一，比如下学期，比如过完某个节日再做什么什么事情，那会儿就有一个明显的感觉，即使过了那个时间点，自己还是不会行动的。于是，我就不再等待，而是想做什么，就去做什么，想让自己有什么状态，就尽力的去行动。
哪怕在刚开始的时候，做的很差，但在做的过程中，一遍一遍的修正，一遍一遍的让自己越来越满意。
昨天是七一，原本要早上早起的，但不知为什么前天晚上失眠睡不着，以至于早上八点多才起来。每次起来的晚，自己的心情都不是很美丽。因为，作为一个自由职业者，所有的时间、规划都是自己来安排的。一旦，对自己放纵，手上的事情就很难处理完。
好在，昨天基本的任务完成，晚上无论如何都要去跑步！
昨晚跑步结束，回来不仅早早睡觉了，今天早上五点五十分自然起床。看着小满熟睡的样子，心情特别好，于是就有了今天早上的这篇文章。
是的，当你状态不好的时候，就要慢慢的为自己调整，慢慢的调频，做自己想做的事情，让自己的状态一点点的恢复过来，当你去行动的时候，其他的困难自然会为你让路。
而这里需要注意的是，不要苦苦的挣扎，也不要什么都不做，而是有方法的小步前行，这样你会有一个属于自己得理想状态。
（这本书推荐大家读一读，对我帮助很大）