一位卫校毕业生的疾病康复史

作者：王朝晖

我今年52岁， 92年毕业于阿克苏卫校，毕业后从医20多年，自己看病吃药都很方便。我年轻的时候经常感冒，一年四季小病不断，一直处于亚健康状态，有30多年的过敏性鼻炎史。

特别是37岁那年流产后，我就开始严重失眠，市面上治疗失眠的药对我都无效。没办法，我只有去乌鲁木齐第四人民医院住院治疗，但医院给我开的都是精神类的药物，我知道这些药物治不了我的病，但也只能靠这些药物来维持。这类药我从来不会遵医嘱吃，每晚睡前吃都是减量吃。为了停药，我自己也加强了锻炼。我在健身房锻炼了六年时间，每次在跑步机上跑45分钟，每天五公里。生病期间，身心痛苦，多处看病无果后，深知西医治不了我的病，但看了很多中医也无效。我经常幻想有一天能和正常人一样地健康快乐。

2016年12月，我退休在家养病，自己开始学习中医养生。终于有一天，我在群里问一个师兄，他给我推荐了李辉老师。我第二天加了老师，开始跟老师练功。第一天，老师就给我讲：“首先改正不良生活习惯，同时每天坚持练功半个小时，以后会少得病或不得病。”我一直记得。现在练功两年有余，的确是身心有了非常大的改变。

自从练功以来，我的身体一天天在变好，特别是这一年来，睡眠也在变好了，停安眠药的反应也慢慢消失了。有时也睡不好，但心里不是很难受。下面是我这两年以来的练功反应：

一、刚开始练功的时候，能感受到整个后背气不顺，疙疙瘩瘩。后背经常疼，练功一段时间后不疼了。

二、没练功以前，我的颈椎，腰椎，膝盖及腿脚经常疼。练功以后，我也不吃钙片了，颈椎，腰椎，膝盖及腿脚也不疼。记得我在退休以前体检，腰椎有增生，现在什么不舒服都没有，精神也好。

三、心性的变化。原来我干什么事情，思想不容易集中，容易有生气、愤怒等各种不良情绪，现在都有很多改变，心情平静、快乐。虽然没有梦修等神奇体验，但我也很知足。我会坚持下去，好好锻炼。

总之，我非常感谢老师，让我通过练功慢慢成了身心健康的普通人。