春季为肝当令，按摩曲泉穴，养肝更方便！

曲泉穴，为足厥阴肝经腧穴，具有滋阴养肝、通络止眩之效。

“曲”，隐秘也；“泉”，泉水也，该穴名意指肝经的水湿云气在此聚集。本穴物质为膝关穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，大量的水湿如隐藏于天部之中，故名。

中医认为，人体五脏中，春季为肝当令，肝主生发，与春季万物向荣相应。曲泉为肝经合穴，具有水的特性。

中医五行学说认为水能生木，故其能滋养肝木，为肝脏提供气血，保证肝脏的新陈代谢，也可使肝脏不至于生发太过而出现心情急躁、头痛头晕等症状。

取穴位置

位于膝盖前面的内侧上方，先把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝，此处即是曲泉穴。

功效主治

1、护肝

曲指肝木，泉指肾水，水能生木，肾为肝之母，根据“虚则补其母”的原则，肝之虚症，可用曲泉补之。

2、护膝

肝主筋，膝为筋之府，曲泉正位于膝关节部位，经常按摩曲泉穴可以有效缓解关节疼痛

3、降压

曲泉穴是降血压的要穴；还能缓解治疗各种温症，不论温寒、温热、风温、温毒均可选用此穴。

4、缓解腹泻

老人易发生腹泻，导致血液黏稠度增加，形成血栓并堵塞血管，按摩膝盖内侧的曲泉穴可以有效缓解腹泻症状。

操作方法

拍打法

取坐姿，先把右腿搁在前面的椅子上，左手拍膝盖下，偏内侧外的曲泉穴；右手拍打整个腘窝。循序渐进，争取一天分几次，拍到10分钟。左右轮流拍。

按揉法

按揉时以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次5-8分钟，每日早晚各1次。按摩期间注意不要进食油腻、辛辣食物，并注意避免着凉。