不要为健康才去锻炼，要让锻炼成为一种生活方式；
周末的早晨，较平时更加令我欣悦，因为一般都有一上午的空闲，我可以拥有更长一段阅读早晨的时光。对我来说，周末就像一个顿号，使日子变得简洁轻松，灵魂在朝阳旭日和鸟鸣中自由散步，切不用担心有任何打扰。安妥的心境将短暂的周末拉长，人生由此变得更加妙不可言。
向内的探寻，并非对外在现实的逃避，而是为了更深刻地理解外部世界。内心的深度决定世界的广度，认识世界首先要了解自己。
活着不难，活得真实不易。留不住的偏要留，追不到的还要追。想的是大开大合，做的却小里小器；梦想中气吞山河，现实里却畏畏缩缩。既要蓝天白云的悠闲，又按耐不住滔天的欲望；喜欢生命的纯粹，又迷恋红尘的诱惑。拎不起，也放不下，时光在摇摆中虚耗，人生在纠结中蹉跎。
心乱则事乱，只有当下按住自己纷乱的心，才能从容应付手头的每一件事情。修行其实从来就不需要刻意的，以一颗清净之心做手头的每一件事情，就是修行。禅也无需刻意去悟，禅就在你做事的每一个细节当中，做着做着禅就出现了，你赶也赶不走。见禅就这么容易，悟道的过程就是理心的过程，就是做事的过程。
在向善的路上永不回头，不是固执而是潇洒。向善是对恶的远离，让曾经被恶念缠绕的内心变得干净清澈。在向善的路上左顾右盼，内心的恶念就永远不能摆脚，想潇又怎么潇洒得起来?本就是肉体凡胎，不历经累生累世的修炼，何以能得向善的机缘?别回头，别让生命潇洒变成十方的嘲笑!
毎一个清晨都值得拥有，许多人却放弃了；每一轮旭日都值得珍藏，许多人却错过了。放弃的理由很简单，睡不饱；错过的原因很实在，起不来。想想也难怪，在这个被速度追赶的年代，习惯了白天和黑夜颠倒的生活，许多美好不容你不放弃，许多机缘不容你不错失。没有清晨和旭日的人生，幸福吗?
不要为健康才去锻炼，要让锻炼成为一种生活方式；不要为来生才去修行，要让修行成为一种心灵需要。为某种目的去做一件事情，压力便随之而来，带着压力去锻炼，是对身体的一种伤害；带着压力去修行，是对心灵的一种磨损。锻炼和修行唯有像吃喝拉撒那样自然，才能功到自然成。永远不要为自己制造压力。
【作者简介】林清平