任浩：春季失眠妙方（之一）

任浩 任浩爱中医爱中医爱中医 5天前

每天写一篇原创文章第三年第78天

任浩写作目标：为中医正名！开创脾肾双调治肾亏！

俗话说“春困秋乏”，但进入春季以后，临床上仍然出现了很多出现失眠症状的老年人，这个主要是因为肝脏藏血不足引起的！中医里面讲“五脏藏五神”，肝脏里面藏的神就是“魂”，肝藏血不足，魂就不安，所以会出现失眠的症状！

今天先给大家分享一个食疗的方法：

一根香蕉      十粒干桂圆

用一碗水，把两个东西，一起煮十分钟，睡前吃一碗，两三天就会有效果，香蕉性凉，桂圆肉性热，都是补充肝血的好东西，一起吃不上火！