足球教案丨U7系列教案之接球和转身

接球和转身技能训练
训练准备
  • 15 分钟

  • 9 名队员

  • 9个球

  • 9 个号坎

  • 18个标志盘

  • 20 x 20 区域

  • 意识

  • 身体姿势

  • 护球

训练准备

建立一个正方形区域,里面设置几个“门”(每个门之间大约有1码的距离)。

球员两人一组,一人在区域内,一名在区域外。进入区域的第一个球员将运球到5个不同的门,并在门附近转身。一旦球员完成了5个门,他们寻找外面的队友,把球传给他们,然后互换角色。

接球和转身技能训练
训练准备
  • 15 分钟

  • 8 名队员

  • 6个球

  • 8个号坎

  • 16 个标志盘

  • 20 x 20区域

  • 意识

  • 跑位

  • 面对防守队员

训练准备

球员传球给通道里的进攻者,进攻者转身得分。传球者然后成为进攻者,进攻者加入队列。

接球和转身小场比赛
训练准备
  • 20 分钟

  • 9 名队员

  • 5个球

  • 12 标志盘

  • 20 x 20区域

  • 意识

  • 跑位

  • 护球

训练准备

一个小场比赛,两队进行4V4+1比赛,浮动队员和控球方一伙。

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