一味药顺三气，上顺胸、中顺胃、下顺肠，吃对了就是捡到宝！

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百草君有个朋友前些天总是腹胀，还有积食的现象，时常伴有胸闷的感觉，开始他觉得是天气的原因，吃不下饭没食欲也正常。但这种感觉持续了好长一段时间后不但没有好转反而加重，来问百草君是怎么回事？当我听到他的情况之后，就知道它这很可能是气瘀所致，所以给他介绍了一味中药，并按照方法吃。果不其然，最近身体也恢复了，精神状态也十分不错。

百草君介绍的这中药上能顺胸气，开胸痰，中能顺胃气，除胃胀消积食，下能顺肠气，排出便。它是什么呢？不卖关子了，这中药就是莱菔子。民谚有“十月萝卜小人参”的说法，同样它也是一味药食同源的食材。

莱菔子在古时还被慈禧所圣用，大家知道慈禧可有着自己独特的养生之道，但是呢由于进补过多也会有上火的时候，出现胸闷、食欲差、容易发脾气等情况。后来在一位太医的调理下，很快就疗治好了病症。没错，这太医所用的正是顺气之药莱菔子。

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这莱菔子的作用其实在于把堵在体内的瘀气顺了出去，顺气而下，自然就改善了这些病症。

莱菔子的顺气作用，主要体现在三个方面：

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1顺肺气

肺不好的朋友常年都会咳喘、气逆、多痰。久之粘痰就会滞在体内。而莱菔子可以顺气祛痰，宽胸理气。莱菔子味甘且辛，药性平和，走肺经，起到较好的降气化痰、止咳平喘的作用。

说到顺肺气就不能的提到古方三子养亲汤，方剂中含有莱菔子、白芥子、紫苏子，对于气实痰盛、咳嗽、喘逆、痰多胸闷有很好的帮助。

• 莱菔子：消食顺气

• 紫苏籽：行气理气

• 白芥子：除痰清湿

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2顺胃气

开头百草君说的案例、慈禧的故事，都是通过莱菔子顺胃气帮助缓解腹胀、食欲差等问题。另外脾胃也是人体五脏中主要的纽带，能调理气机。而莱菔子有益于帮助胃气梳理气机，降逆下气。

莱菔子碾碎每日3g冲水服，可以帮助降气祛痰，缓解胃胀。

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3顺肠气

莱菔子除了顺胃肺气外，还能帮助缓解便秘的情况。《药典》中记载，莱菔子常用于脘腹胀痛，大便秘结。莱菔子还被名医张锡纯所赞赏，认为“无论或生或炒，皆能顺气开郁”。莱菔子有降泄的特性，可以下气，促进肠道的运动，缓解便秘。

用一个莱菔子的单方可以帮助缓解长期便秘。炒莱菔子30g送服，可以在1天之内帮助排便。

讲了这么多，大家对莱菔子应该有了更深层的认知，但它要如何搭配使用呢？

• 莱菔子+黄芥子：黄芥子入肺经，搭配莱菔子入药，能改善痰湿阻滞经络所致的病症。清肺祛痰、温中散寒。

• 莱菔子+紫苏籽：紫苏籽降气化痰，宽肠通便，搭配莱菔子入药，适合腹内胀满，饮食不消的人。

  注：（中药搭配没有具体克数要求，如需要请遵循医嘱，一方一人，辨证施治。）