怎么让孩子自信起来

一个自信的孩子，才会去勇于尝试具有挑战性的活动，才能更容易成功。所以，培养孩子的自信非常关键。

当然，自信并非自大，自信是对自身能力的较为客观恰当的评价，自大则是过高地估计自己的能力。

那么，一个不自信的孩子究竟是怎样的呢？探讨这个问题，可以让我们对如何培养孩子自信获得启发。

每个人面对同样的结果，会有不同的归因（归结产生这样结果的原因）。在《态度改变与社会影响》这本书中，作者有如下的表述：

悲观的思考者，往往进行消沉性归因，当坏事发生时，他们进行内部归因——“这是我的错……”，并且认为未来的改善不在他们的控制之内——“我不可能把它做好……”。

同时，面对好的结果，他们则会以为是暂时的幸运，或者是他人行为导致的结果。这样的归因风格导致了绝望感，从此，让他们缺乏了改善个人命运的尝试。

我对书中这段话非常赞同，因为我的学生中就有这样的孩子：我曾经百思不得其解，为什么这个以前学习不错的孩子，高考没有发挥好？现在看来，答案可能就在上面那段话中。

那个孩子本来智商比较高，也很努力，但是，到了高三，因为受过几次没考好的打击，于是开始怀疑自己，逐步失去了自信。后来的考试，即使考好了，她也一直说是幸运和偶然，在高三最后阶段，成绩经常起伏不定，她变得越来越焦躁，最后高考失利。

所以，改变孩子的归因方式，对树立自信非常重要。但这又不是能够轻松做到的，想当初，我也曾多次告诉这个孩子，你考好了就是你的真正的实力啊，为什么你不自信呢？但是依然没什么效果。

那么，现在我明白了，对于这样不自信的孩子，必须通过耐心细致的培养，让他们逐步调整思维方式，以此来改变“消沉性归因”。

下面我们来看一下，需要从哪些方面来做工作。

首先，应该让孩子意识到，他的归因方式是有问题的，要让他对自己错误的归因有一个清晰的觉察，明白这样错误归因的危害。

告诉孩子“当你这样归结为主要是自己导致了失败时，这就是消沉性归因。”既然我的归因是有问题的，那么，就需要尝试着去改变。

怎么改变呢？这就需要家长的配合了。这就过度到了第二点。

第二，家长可以有意识地给孩子布置一些能够成功完成的作业，让孩子体验自己的能力，并且家长要跟上描述性赞赏。

什么是描述性赞赏？就是不要简单说“你太棒了，你很聪明，你就是有能力”等等，而是具体说一下孩子在哪些方面、通过努力取得了什么成绩或者进步，家长对此有什么感受。

比如孩子弹琴弹的很好，你不要简单说“你弹的太棒了”，而是要具体描述一下：“你把这首曲子演奏得很有力量、有节奏，我真的很喜欢。”

家长要学一点发现孩子优点的技巧。其实无论孩子做的如何，我们都可以通过发现孩子做的好的方面来鼓励孩子，但是，很多家长往往专门挑出孩子做的不好的地方，以为这样指出不足才能避免孩子骄傲，才能促进孩子进步。

比如，孩子做了五道题，错了两道题，那家长就应该告诉孩子，你做对了三道题，这说明你是有能力做对的。然后，让孩子带着这样的心理去看那两道错题，孩子就不会失去信心，并且更愿意去改正错误。

家长要清楚，孩子没你想的那么肤浅，你一夸他，他就骄傲地不知天高地厚了？那样的孩子极少，反而是你对孩子真诚的肯定，会激发他的动力，关键是你赞赏的方式是否正确。

再次，如果家长发现孩子具有“消沉性归因”的倾向，可以运用“小的归因扭曲”来进行矫正。

什么叫“小的归因扭曲”？就是为了鼓励那些缺乏自信的孩子，家长可以将他们失败的责任适当归结于困难情境，从而让孩子增加对问题的掌控感，让孩子逐步变成乐观的心态。

这样的方法可能对家长来说比较困难，因为我们很反感对孩子做错后的强词夺理，一旦孩子强调理由，家长就采取严厉打击的策略，害怕孩子因此就不努力了。但是，家长需要注意，如果你面对的是一个自信心不足的孩子，就需要反其道而行之。

家长要清醒地意识到，让孩子太过自责不利于他改正错误。我们要避免不分青红皂白地想方设法让孩子产生自责，因为一个太过自责的人，是缺乏力量的，他会感觉到自己无能为力，从而更不会去尝试改变。

经常让孩子产生自责心态，这是孩子失去自信和力量的主要原因。

总之，要让孩子自信起来，需要家长不断创造机会，让孩子看到一个全新的自己，对自己另眼相看。为了增加效果，可以让孩子无意中听到家长对孩子的正面评价；也可以通过某些仪式感，让孩子对自己成功的时刻更加牢记于心。

如果孩子又进行了“消沉性归因”，家长可以进行提醒，并且表达你的感受和期望，让孩子重新走上自信的轨道。

如果觉得以上我说的还有一些道理，别忘了点“在看”啊！