女子防卫时所使用的部位

大凡提及女子防卫技术的，无非谈及一些技术组合，但就女子自身部位的攻击效应却未做较详尽、简捷的叙议，为此，本文谨就女子哪些部位可以进行防卫作最基本的介绍。

一、手边(图①)

手边：指和肘部成一直线，将力度全部集中于指肘的外侧 。

注意图示：保证“直线”的同时，举手不可过于眉梢 。因举得过高，发力时易使动作变形，失去一定攻击效果和准确度。

利用手边攻击，主指以肘至手掌部位，劈、砍对方，这些部位紧张，短促发力、加之拧腰旋劲，其力量是很大的。进攻目标一般在对方脸、颈为宜。

站位：重取开立，不求开。

二、手肘(图②)

手肘，将掌心翻向上，手掌至手肘成一横线，其姿势刚好与地面平行。

使用此招法时，自己的身体靠下肢的弯曲降低，这主要是便于发招。

手肘是攻击对方胸下至小腹上部位，俗称“心口”部，亦可攻击两肾。

利用肘尖攻击时，切记两脚站稳 发力时击肘和转腰协调用力做到迅速、短促。

三、拳(图③)

拳，为一种常规攻击技术，但要注意拳背与小臂保证一直线 。

目的在于：

一、保自己手腕不伤；

二、身体的力量易贯于拳面 。

腿曲可使拳攻击对方胃部；腿直可使拳攻击对方胸部，但试图攻击对方咽喉则更佳。

四、膝盖(图④)

上半身维持直垂，把大腿高抬 使大小腿弯曲，便于用膝盖攻击对方。

用膝盖攻击的部位一般在对方的下腹，发膝顶招的同时支撑腿注意自下而上发力蹬伸，这样可加大膝盖的力量。

另外，发力时髋关节保持固定 防止因发力引起身体晃动， 影响攻击效果 。

五、足板(图⑤)

上半身维持直立，突然间把脚提高，并将脚掌使劲地往前踹 。

我们可以发现“足板”之技是“膝盖''技术的连动，不同的只是攻击的距离远了。

六、足跟(图⑥)

身体保持直立，把脚后跟用力的反踢。

攻击部位“足跟”与“膝盖”技术相同，不同的是自己施招的方向有变化。

应注意施用足跟技术时，不宜后踢过高，否则，易造成踢不中对方而自己大小腿折叠，失去攻击机会。

七、手臂(图⑦)

将手掌弯曲紧握拳，手腕向外侧，在把手臂挥出时，可发挥很大的力量。

这个技术较特别，它可以充分利用小臂外翻的特点，以手背挥击对方面部。

应注意发力时，不要使大臂张开，因为一旦张开，就失去翻打的技术特长。（龚万兴）