中医治疗高血脂的食疗方，每天坚持吃一些，血脂平稳降下来

黑芝麻桑椹糊降低血脂

用料：黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米,30克.

制用法：将黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放人罐中捣烂。砂锅内放清水三碗煮沸后加入白糖，待糖溶化，水再沸后徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食，香甜可口，祛瘸益身。

功效：滋阴清热。有降低血脂之良效，是治疗高脂血症的良方。

芡实糯米粥

芡实25g 柏子仁15g 糯米50g,煮粥长期用。适用于：血脂偏高伴有神疲乏力、形寒肢冷、腰背酸痛、尿频色白等。适用人：血脂高伴有胸闷、痰多、腹胀呃逆、嗳气、食少、大便干燥等。

山楂粥

原料:山楂30—45克(或鲜山楂60克)粳米100克，砂糖适量。

做法:将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。可以点心热服，10日为1疗程。

功效:山楂健脾胃，助消化，降血脂。该方适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消等，不过此粥不宜空腹及冷食。

黑木耳豆腐汤

原料：黑木耳10克、嫩豆腐250克、胡萝卜30克、水发香菇150克。

制作：黑木耳用温水泡发，去杂质后洗净;豆腐切成小块，胡萝卜、香菇洗净切成小丁。先在烧锅内加入鲜汤一碗，把黑木耳、胡萝卜、香菇倒入，加姜、葱、盐，烧沸后放入豆腐、味精，淋上麻油即可。

功效：健脾除湿、通便降脂。

主治：适用于各型高脂血症者。本膳既能益中气、除湿浊、通大便，又可软化血管、降血脂、降血压，老年人经常服用，可达到预防和治疗心脑血管疾患的双重作用。