「案例」孩子人际关系紧张，自卑内向，不敢融入集体怎么办？
本案例已通过家属及本人同意公开
01
学生背景
H同学，13岁初二年级男孩，入学扶禾心理教育4个月。
经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察，该同学存在的主要问题如下：
学生性格
较固执，具有歪曲的不合理认知。对自己的行为和状态认识不清，所以有两极化和绝对化的性格特点。
归因方式
向内归因，且有自责的倾向。导致经常把原因都归结在自己身上而产生自己无法承受的压力。
时间的横向(人际关系)
和父母的关系较疏远，虽然心里感觉和父母很亲近，但是行为上却较疏离。
谈及来这里之前爸爸跪下求自己去上学，而自己后面比较后悔，也想嘴上道歉，但是行为上却没有。
在断断续续上学的几个月里和父母关系较差。
休学的原因：
1、和同学的关系比较紧张，自述较自卑和内向，不敢融入集体，和班级的同学有些合不来，班级的气氛也合不来，也被嘲笑过，所以厌恶班级集体，觉得带在班级里比较难受、压抑，所以想选择休学一年来调整自己。
2、和家人去旅游，见识了很多东西，也感受到家庭气氛和睦，很感动，所以想休学一年来增强自己的能力，音乐，学习等等，来以更好的姿态回归学习。
休学的很大因素是自我认知不够和偏执的自以为是的想法--“把休学当成一场救赎”，休学就能够解决自己在学校出现的问题，就能够解决实际上是自己不适应学校，不适应集体的人际关系，实际上是躲避的心理，而休学不能够解决这些问题。
时间的纵向(成长经历)
一岁时候父母因工作较忙，找阿姨照顾自己到六岁；
八岁时候妈妈带自己，让自己补习功课，因为学习会和妈妈吵架；
十一岁生日的时候又因为学习和妈妈吵架；
十二岁离家出走过3次，自述也是因为学习，妈妈想让自己学习，而自己不愿意；
今年疫情期间因为学习又会吵架，而期末没有取得好成绩，所以选择休学。
其实从初二就开始厌恶班级，其实也是对自己的不认同不接纳，反映出对自己的认知不清。
防御机制
幻想、否认、投射、合理化和情感隔离
对自我的认知
认知很偏执（固执），认为自己承受了父母的压力，自己必须要挣钱，为父母减轻压力。
同时自己要学习好，要把音乐体育美术的特长学好，让自己更有自信。
觉得父母分开都是因为自己，太不喜欢自己的“多愁善感”的性格。
情绪状态
情绪状态比较稳定，但是会因为某些想法想不通就会陷入情绪漩涡走不出来，钻牛角尖而情绪混乱。
人际模式
想融入集体却自卑退缩，想得到别人的肯定所以遵规守纪，但是给自己的压力较大，通过给自己压力来让别人主动“同情”自己的倾向。
入学15天时间的测试与观察
学习技巧不足
家庭关系疏远
自信心不足
价值观偏差
生涯规划不足
情绪困扰
情绪管理技巧不足
压力过大、有自残/自杀倾向
缺乏情感表达，讲道理居多
偏执思维、认知歪曲、缺乏现实检验能力
02
分析与对策
原因分析
矛盾且自卑的人际互动模式、过于偏执的人格特征，阻碍其正常生活学习。
此判断依据：
临床观察（新生入校后的反应、心理咨询的动机、人际冲突中的表现）。
其母亲对孩子情况的详述。
调整方向
首先通过心理咨询辅导，帮助学生梳理其成长经历中惯用的思维模型，了解学生日常应对方式及产生结果。使其认识到自己的心理状况，内在逻辑和对周围的认知。
帮助学生找出导致现在结果的源头以及他的应对方式，更新学生认知水平。
其次通过团体心理辅导以及平时和文化课老师的教学互动，使学生重燃对学习的兴趣，保持学习的节奏。
再次通过一对一文化课补习，增强其学习的自信，为能够正常回学校生活和学习做准备，最终落脚点还是学习和认知能力的提升。
最后，行为训练贯穿始终，让身体体能增强，有一个精气神。日常生活习惯的训练和走路说话等细节调整，拥有一个精神饱满的风貌传达内在力量。
03
调整历程--心理辅导
学生自述自己的心里压力很大，妈妈总说和他说生活多么辛苦。
感觉自己活的很累，爸爸妈妈离婚（但是因为他离婚不离家，都住在一起），他认为是自己造成的这一切，如果自己好好学习可能这些会有所改变。
还有一部分是来自学校数学老师，因为上课忘记带课本，老师对他的态度就不太好，又因为上课和同桌讨论问题被老师误以为在聊闲天，被罚站，被骂废物，这句废物让他严重怀疑自己，郁闷了半个多月。
1、对自我的认知：
认知很偏执（固执），认为自己承受了父母的压力，自己必须要挣钱，为父母减轻压力。
同时自己要学习好，要把音乐体育美术的特长学好，让自己更有自信。
觉得父母分开都是因为自己，太不喜欢自己的“多愁善感”的性格。
2、人际关系模式：
想融入集体却自卑退缩，想得到别人的肯定所以遵规守纪，但是给自己的压力较大，通过给自己压力来让别人主动“同情”自己的倾向。
3、情绪状态：
情绪状态比较稳定，但是会因为某些想法想不通就会陷入情绪漩涡走不出来，钻牛角尖而情绪混乱。
4、防御机制：
幻想、否认、投射、合理化和情感隔离。
咨询目标
1、核心问题：
人际关系困惑、偏执的思维方式和歪曲混乱的自我认知是其主要问题。
2、咨询目标：
长期目标
反思能力提高，并且增强现实检验能力，纠正偏执思维；
达到能够正常上学，正常人际关系，能够适应良好各种人际互动情境。
阶段目标
前两个月梳理清楚学生的人际关系互动模式以及确定调整的目标和方向；
学习节奏纳入正规；
体能训练良好；
对自我和他人有一个相对清晰的认知；
减肥也是短期目标，由其他老师配合心理老师来做工作。
3、咨询策略：
行为训练的方式先解决体能等适应能力问题。（CBT）认知行为疗法，精神分析疗法，叙事治疗，合理情绪认知，放松训练，正念练习。
心理咨询内容
首先，与学生做初始访谈，确定整体咨询目标为找到学习的深层动力以及改善与父母的关系。
其次，帮助学生梳理他的人际互动模式以及过于偏执的歪曲信念。带学生回顾过去以及现在发现的问题，看他本人是否承认存在这些问题。
同时，通过心理课探究学生关系混乱的深层原因，找出源头。并对其自我认识不足进行分析和引导，能够清晰认知自我形象，能够把内心痛苦清晰化，让内心有力量感。
其余则引导学生能正确地认清自我，树立正确的人生观和世界观、价值观等。
最后，通过心理情绪疏导结合日常行为训练控制，指导学生提高自我觉察、提升行动力的技巧，并让他运用在实际学习中，纠正学生认知，提高学生自控力，改变学生行为。
矫治方法：
认知行为疗法（CBT）对其自我和周围进行认知分析辨析
精神分析探索深层原因
建构学生力量感
抗挫折训练
情绪控制训练
人际关系技巧训练
04
调整历程--文化课辅导
提高学习兴趣和学习能力，掌握学习方法。
对一些基础不牢的学科进行基础式学习，对掌握比较好的科目，进行超常学习。
另外，一对一教学还有另一个任务就是检验学生人际互动模式调整，从比较自卑到乐观积极的和老师互动转变。
老师和学生之间的心贴心的互动最能够潜移默化影响学生的细节，有爱心的老师更能够春风化雨。
前期状态
语文：学习态度较好，上课认真，学生自己想要学好，也想要把音乐体育美术的特长学好。
数学：从上课的状态能看出来他的基础很薄弱，不敢写大题，基础知识点能够理解，但不会灵活运用。
英语：发音基础还不错，但音标没太学，长时间精神集中有点困难，计划从语音、单词、语法、课本内容几方面入手，着重课本内容，培养自学能力。
物理：学生比较健谈，因入学测成绩不太理想，上课的过程中学生坦诚了自己偏科的事实，也认为自己基础确实较差，但是学习动力还算充足。
生物：会主动学习，认真听讲，愿意学习，但记忆比较机械不够灵活，运用不熟练。
地理：基础知识比较差，需要一定的时间来复习提升。
政治：很快能进入学习的状态，课上能跟得上。
历史：上课认真专注，会和老师分享自己的故事。
道法：知识掌握的较好，大部分理解记忆都比较好，课上还有一些拘束，互动也比较少。
中期状态
语文：上课状态还不错，生字词听着准确率高。就是说明文理解得不透彻，说明方法不会分析，用了2节课才真正的搞懂。遇到做题总想退缩，好在态度还是挺好的。
数学：课堂表现还不错，课堂练习和课后作业的正确率能达到80%-90%，目前保持这个教学节奏，平稳进行即可。
英语：缺乏无人监督下认真完成任务的能力，总是认为“我不行”。授课过程中注意力集中，能跟着老师思考记忆回顾。
物理：学生整体状态好了很多，学生逐步适应新的环境，学习上便可更顺畅推进，接下来磨合适合的学习方法。
生物：学生作业完成质量还不够，感觉不够自信，自主性不强，容易遇难而退，需要加强要求和监督鼓励。
地理：课上检查作业，大部分还不错，但是部分还是有些模糊，表面记住了，但是不够深入，理解还是不好，做题往往就会出错。
政治：课堂表现中规中矩，理解速度稍慢，但能看得出学习状态是稳步提升的。
历史：上课前就把课本作业拿出来，检查作业，正确率比较高，上课很认真，跟着老师思路走，有时候会自己翻书找答案，也知道自己的考试范围。
道法：对学科学习不自信、想法偏执，默认以末等生标准自我要求。但能在鼓励下接受、接纳他人的建议并尝试改变。
后期状态
语文：语文考试比上次进步了20分左右，不过还有空白的题目，主要是不会合理控制时间。
数学：课堂氛围活跃，比之前而言话越来越多了，和老师之间的配合也更默契了，做题速度也有明显的提升，给人的感觉就像开窍了，继续加油！
英语：学生作业虽然完成，但回顾过程中发现记忆掌握得并不太好，后续需加强完成单词任务。
物理：上课状态一直很稳定，只是理解速度较慢，对于难点知识容易忘记。目前先以基础题型训练为主，期末复习时再将题目难度略加提升。
生物：上课听讲认真，不会做的题，会认真听老师讲解。
地理：学生在老师带领复习后重写了一遍月考卷，成绩好多了，学生对自己的能力也更认可了一些，但是老师没有带着复习到、要求自习的地方完全没有掌握，学生成绩的提高和认知、自信的培养是相辅相成的，两手都要抓。
政治：学生一上课情绪就比较兴奋，非常开心，原因是因为这次考试几乎全科都比以前有了很大的进步。讲试卷的时候，学生反馈积极，笑容满面，和其他同学的互动也很融洽。
历史：上课状态比之前好很多，他说找到学习的动力了。之前布置了提前预习背诵，上课的时候会主动向老师背诵，然后陪他一块翻译他也掌握得挺不错。
道法：感觉最近他开朗了很多，学生的水平是没有什么问题的，作业完成认真，且正确率还不错。
05
调整历程--行为习惯训练
针对学生生理与心理发展的需要，有计划地、具体地、持久地进行养成教育，规范行为，形成良好的行为习惯、思维习惯、生活习惯、学习习惯、劳动习惯、卫生习惯、锻炼习惯、自省习惯等具体化了的素质因素。从习惯着手，逐渐影响学生的性格和价值取向，使他们形成良好的责任性。
采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性惩罚等方法，强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己生活的安排等。还包括：
虚心接受老师的批评教育
按时完成老师布置的作业
友爱同学，学会同学间的相互尊重与帮助
在学习和生活上和同学相互照顾，相互帮助
树立独立意识，自我管理生活
遵守学校作息时间，按时起床、出操、上课，养成良好遵纪习惯，热爱劳动，积极参加公益活动
06
调整历程--兴趣爱好培养
艺术类课程：音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等
体育类课程：篮球/羽毛球/兵乓球/桌球/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等
益智类课程：棋类/推理/阅读/活动/手工等
陶冶情操，增强自信心
陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
培养严谨的思维
从培养孩子的思维上面讲，兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中，形成严谨的思维，在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。
增强意志力
健康的兴趣爱好，可以使孩子在生活中克服各种各样的困难，培养孩子顽强的毅力，沿着自己的目标坚强地走下去。
07
后期反馈
学生反馈
在学习上，在扶禾重新找回了学习的状态和动力，现在已经回到学校上课了，上课状态可以保持的很好，作业也完成的很快，还能有时间预习和复习。
在人际上，以前会害怕有矛盾和冲突，也不知道要怎么解决，会自己想很多，在扶禾几个月中的磨合中，和同学、朋友的相处方式也有了一些进步。现在也可以自己尝试面对、沟通和解决。
和父母沟通增加后，现在的关系也亲近了，之前一直都很想和父母好好聊聊天，但是总是很难平和的去说，也很难表达。经过几次的练习和表达，现在也能和父母沟通，很感谢心理老师的疏导。