它被称为妇科第一大穴，补血、养血、统血、活血统统搞定

中医讲“女子以血为用”，因为经、孕、产、乳都与血有着密切的关系，大部分妇科问题也都和血有关，今天介绍的这个穴位，既可以补血、养血、统血，又可以行血化瘀，清热凉血，几乎可以承包一切与血有关的问题，所以被称为妇科第一大穴。它就是——血海穴。

补血

血海穴中的“血”，指的是脾血；“海”，大之意。脾为气血生化之源，同时脾又是多血之经，脾经所生之血在本穴聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，因此气海穴为人体补血养血的第一大穴。

统血

“暴崩不止，血海主之”

——《针灸大成》

“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”

——《金针梅花诗钞》

脾有统摄血液在经脉之中流行，防止逸出脉外的功能。当脾气不足时，就会统血失职，出现月经过多、崩漏、便血、产后恶露不尽、魈血、皮下出血、紫癜等出血病证，血海穴可以化血为气、补益经气，从而引血归经，因此对调整这些症状都有很好的效果。

活血

“血闭不通，血海主之”之用。

——《针灸甲乙经》

血闭症是由于血的粘稠，或是血瘀而引起的血栓，或是血管闭塞不通的病证，血海穴有很强的活血功效，能够打通这些气血粘稠、瘀滞的地方，让气血顺利地流过去。

据说在古代，人们是不经意间发现刺破这个地方就可以祛除体内的瘀血，因此用它来治疗体内瘀血的病症。

现代研究发现，针刺血海穴对血液的高凝聚状态和毛细血管的形态及血流状态都有不同程度的影响，说明针刺血海穴确实能促进血液运行，，改善微循环，具有一定的活血化瘀作用，而且对垂体—性腺功能，尤其是对卵巢功能有调整的作用，还可以通过某种机制兴奋下丘脑—垂体系统，使黄体生成素分泌增加，促使排卵，形成黄体、孕酮分泌增加。

所以气滞血瘀引起的痛经、闭经、不孕等都可以用血海穴来调理。

凉血

血海穴还能清热凉血，化湿祛浊，所以也多用于调理血浊血毒血热引起的各类皮肤病，如湿疹、丹毒、疥疮、荨麻疹。

虽然这些皮肤病是遭受风邪所引发，但归其根本还是由于血热或者是血燥的原因，因此去除血中的热毒才能从根本上解决问题，所谓“治风先治血血，行风自灭”说的就是这个道理。

对于荨麻疹等皮肤病，除了用血海来进行调理，最好还能配合曲池穴、合谷等穴位。

取穴

血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处（从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方）。

调理方法

每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，有酸胀感即可。每天上午9时～11时刺激效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势。

生理期时痛经，可直接按压血海穴缓解。