视频回放:北美浙大校友会44届年会健康讲座系列
一个健康的身体对免疫抗病毒能力极其重要,尤其是在COVID-19 疫情历经11个月后还没有特效药的时候。虽然最近疫苗的好消息不断, 但普通人的使用也要等到明年4月。北美浙大校友会44届年会近期举办了一系列线上健康有关讲座, 分享和交流身体保健知识。北美校友会非常感谢方明校友, 张文慧校友,罗大伟医生,和黄建校友在他们专长的领域分享他们宝贵的经验和知识;非常感谢方明校友为讲座系列引荐罗大伟医生和黄建校友;奥斯顿校友会钟斌会长推荐当地张文慧校友。讲座非常精彩和实用,得到了校友们的一致好评。感谢校友们的积极参与和互动。为了使更多的校友从讲座中收益,与大家分享这4个健康讲座的视频录像。
【方明:大肠保健及从医生角度看医疗保险的选择】
10月24日北美校友会邀请到大肠健康方面的专家、内科医生方明校友,请他结合多年来帮助病人筛查大肠癌的经验, 给校友们讲一讲大肠癌筛查-从减少到根除;并从医生的角度对如何选择医疗保险分享一下他的建议。
风险评估:一般风险的人患大肠癌风险是5%, 最高风险的人是100%。如何对自己的大肠癌风险进行评估?
检测手段:大肠癌检测有很多方法:,大便潜血,DNA检测,放射影像,肠镜。各种检测有何优缺点?你应该选择那一种?
预计效果:过去认为90%的大肠癌可以预防,而最新研究表明肠镜只降低了50%, 原因是什么?
医疗质量:如何对医生水平进行评估?如何确定下一次检查或者哪些症状需提前检查?
发展趋势:将来能彻底预防大肠癌吗?
特殊情况:新的癌前病变:亚洲肿瘤-扁平病变 是什么?巨大良性肿瘤一定要开刀吗?肠镜后医生告诉我下一次检查是十年, 但我在一个月或者一年后出血了怎么办?
- 病毒和细菌感染的区别
- 明智使用抗生素
- 病毒结构/分类/复制周期
- 病毒侵入和传播途径
- 消毒杀菌方法
- 病毒感染临床表现和后果
- 病毒感染诊断检测和治疗
【第二部分】免疫防御
- 获得性免疫和群体免疫
- 疫苗的种类和生产
- 抗病毒感染疫苗(流感疫苗,带状疱疹疫苗,HPV疫苗)
- 人体抗感染免疫防御系统(先天免疫和适应性免疫)
【第三部分】影响免疫功能的因素,建立健康生活方式促进健康免疫功能
- 年龄
- 运动
- 睡眠
- 压力
- 饮食,营养素,和微生物菌群
- 促进免疫健康的营养素(维生素A/C/E/D,矿物质锌/硒,益生菌,粘多糖)
维护健康比治病更重要。 了解每年体检重点和如何引导家人维护健康。 健康饮食3大原则 估算未来10年心血管疾病风险
【讲员简介】
方明博士, 毕业于浙江医科大学,1989年赴美国乔治敦大学(Georgetown University)攻读生化和分子生物学博士和免疫学博士后训练。哥伦比亚大学Presbyterian 医院完成病理学住院医师的培训、耶鲁大学附属Norwalk医院内科和哈佛医学院Brigham & Women Hospital 消化科专科培训。在哈佛大学,他师从于全世界知名医生Dr. Norman Grace(前美国国家临床肝病协会主席),Dr. Peter Banks(前国际胰腺协会主席),DR. Carr-Locke(前美国消化内镜协会主席)和Dr. Raj Goyal(前美国消化协会主席)。2003年加入Kaiser, 2010年开始在旧金山东湾的John Muir医院担任内科消化科Attending和独立开诊。
张文慧博士, 在浙江大学,中国科学院上海生命科学院,和西弗吉尼亚大学,分别获得学士, 硕士,和博士学位。在美国国家癌症研究所,达特茅斯大学癌症中心和德州大学营养科学系 完成了她的博士和博士后课题研究。她在分子癌症治疗和细胞免疫,以及营养,激素,体重 (脂肪)和炎症对糖尿病和癌症风险的影响做了深入的研究。张博士热心传播营养健康科学 知识,多次举办和应邀讲演了非常受欢迎的系列健康专题讲座。
罗大伟 David Law, MD, FACP;前北加州Kaiser Permanente Oakland Medical Center内科部肾内科医师, 副主任。
黄建校友, 内科医生,82年毕业于浙江大学医学院,在美国行医二十余年。曾工作于加州弗雷斯诺荣军医院(Fresno Veteran Hospital) 并任内科住院医生培训部副主任。退休后仍志愿任教,继续受聘为加州大学旧金山医学院临床教授。