累了就睡，能解决80%的人生难题

简书优选文章推荐第368篇

简书作者 | 畅锁欲言

走得快，能看到更多远方的风景；走得慢，能收获许多沿途的美景。

人生这条路，怎么走都好，只要适合自己。无论快慢，都是一趟无悔的旅行。

纵使在这个快节奏的时代，也不用太勉强自己，累了就睡一觉，或许前路就会更加光明。

1

压力是把双刃剑

网上有句很火的话：

“你不逼自己一把，就永远不知道自己的潜力有多大。”

所以为了挖掘潜力，追赶朝阳，我们总是趁着年轻，不断透支自己。

有一部分人，的确通过苦行僧般的努力获得了成功。

但更多的人，除了满脑子的焦虑，一身职业病，逐渐稀疏的发量跟日渐羸弱的身体外，什么都没有剩下。

我们是需要努力的，有压力也才会有所动力。但压力终归需要一个度，欲速则不达。

如果信念变成了，压得自己喘不过气的执念，反而会得到相反的效果。

记得高考那会儿，大家都似乎被一根根无形的绳子，紧紧绷着。

越是紧绷，脑子就越一片空白。到最后，哪怕是抱着书，很认真地看，也看不进什么，然后就越让人沮丧。

直到我亲眼看到一位同学，因为这巨大的压力，彻底崩溃。

一开始她是逼着自己不睡觉，后来就是真的整晚整晚睡不着觉，整天精神恍惚，换洗的衣服甚至拿到厕所坑里冲洗，一遇到模拟考就晕倒。

后来老师为了体恤她，高考时，给她单独安排了一个考场，可她最终还是缺考了。从此，就再也没了音讯。

或许有人很难想象，一次高考而已，至于吗？

可对于那个强调高考能够命运的时代，农村里的孩子就只有这一条出路。

压力就是动力，只可惜这份压力终究变成一把双刃剑，深深刺痛了她的心。

的确，我赞成人需要在一定的时候逼一逼自己。否则越懒散，越无所谓，就真的变成了一条，没有理想，没有未来的咸鱼。

可人生就像一场马拉松，某一阶段的冲刺，远远比不上全程均匀发力，到最后在能力范围内冲刺一把，来的成功。

诚然，我们不贪图一时安逸，可我们留恋安逸的时间能长一点，再长一点。

人生路上，无论哪个阶段，想做出成绩来，都不会轻松。可一味的逼自己，反而更不可能取得成功。

累了就休息休息吧，睡一觉。

或许今天解不出的题，明天就有思路了；今天看不进的书，明天就有感觉了。哪怕还是什么都看不进，至少收获了健康。留的青山在，不怕没柴烧。

2

停一停，效率更高

我总觉得自己是个很轴、很拼的人。

大学时为了拿下让我头疼了整个学期的高数，生生一个礼拜没有下床。饭能不吃就不吃，觉能不睡就不睡。

后来虽然艰难过了，但因为那个礼拜没有休息好，营养又跟不上，明明能考的更好，却只混了个将将及格。

后来工作了，我还是改不了这个坏毛病。领导交代了一项任务，要是不完成，就不吃饭不下班。

有次，我又接到了一项大任务，其实也无需马上完成，可我不做完，心里总是不安心。

于是那天，连早饭都没吃就开始工作。直到第二天凌晨，胃疼的不行，眼睛看出去都是花的，终于眼前一黑，睡了过去。

这一睡就需要休养好几天才能缓过来，工作还是耽误了。

然后，我才真正静下心来好好复盘：

我虽然看上去总是很拼，但一整天下来头昏脑涨，效率也不高。加上很多时候忙起来，我就不爱吃饭，肚子空空，脑袋更是空空。

到最后，所有的努力其实也只是感动了自己。

或许我们会觉得，事情没完成就去休息，心里会有满满的负罪感。

但其实并不是，休息只是手段，效率才是背后的最终目标。

从读书时代开始，老师就教导我们要劳逸结合。

不是希望你多去玩，而是希望你能通过短暂的玩的方式，实现心灵的放松。然后再去投入工作和学习，效率反而更高。

人不是机器，总有累的时候。就算是机器，也总有没电需要停下来充电的时候。停下来休息，就是给自己“充电”。无效的努力最容易感动自己，但那并没有什么用，提高效率比什么都强。

3

做事要讲究方式方法

总听人说：

“感觉整天忙得连吃饭睡觉的时间都没有，可一天下来，也没觉得自己做成了什么事，时光都被荒废了。”

为什么会这样？

因为很多人一整天都在瞎忙，或者是效率低，看似很用功，实则成果寥寥。

时间管理中有个很著名的“四象限理论”，即将人们要做的事分为四种：重要且紧急的事、重要但不紧急的事、不重要但紧急的事、不重要且不紧急的事。

可问题偏偏就出在中间两项：重要但不紧急的事、不重要但紧急的事。大多数人权衡利弊后，会把重心放在不重要但紧急的事。

比如明天的考试、马上要交的报表、临时的检查……

这些紧急的事，在眼下显得很重要。

但拉长时间维度，就会发现它们并非弥足珍贵。

也不是说不做这些不重要但紧急的事。而是该把部分视线，放在另一些事上，比如身体健康。

人们总说：

“趁年轻，就不该过分安逸。稍微透支一点，不要紧。”

可今天透支一点，明天透支一点，最后就会积累成再也还不出的一大点，即使后悔，也追悔莫及。

所以努力奋斗还有个大前提：在什么时候，就该做什么事。
累的时候就睡一觉，不要再去想工作，用放松带来的幸福感，缓解压力。
当然睡觉也不是偷懒，而是在为自己的身体积蓄能量，以便更好地投入下一轮战斗。积蓄够了，就全身心投入，而不是沉迷休息，止步不前。

休息也不只有睡觉这一条，跑步、听音乐、玩游戏，只要适合你的，都可以。

唯有一点，你可以休息，但不能放纵；可以努力，但不能竭力。劳逸结合，持续而均匀地努力，才能走得更远。

也要时刻分清什么事重要，什么事紧急，什么时候该做什么事，什么时候是过犹不及。

等你学会睡一觉，缓一缓，相信80%的事都能迎刃而解；如果不能，那本就是解决不了的问题，睡一觉，保住命再说！

点亮在看，愿你睡得着，吃得香，活得快乐。