儿科主任：流鼻血只有这4步有效，其他错误方法不要再用了（附食疗）
“妈妈/爸爸，我鼻子出血了。”
应该每个家长对这个场景都不陌生，你是怎么做的?
A：快仰起头
B：快速拿起纸巾塞进去
C：快举起另外一只胳膊
D：往下查看
今天我们邀请广东省中医院黄银爱主任医师，给大家分享如何正确处理孩子鼻子出血,平日用什么保健食疗方来预防?
常用错误止血方法
如何正确止血
分析原因与预防食疗
黄银爱主任医师
广东省中医院 耳鼻喉科
擅长：鼻窦炎，过敏性鼻炎，中耳炎，耳鸣，耳痛耳痒流水，咽炎咳嗽，咽痛，咽部异物阻塞感，扁桃体炎，腺样体肥大等。
常用的错误止血方法
误区1：仰起头
仰头，使原来流进鼻子的血倒流进喉咙，不仅不可以止血，反而可能因为呛入气管而造成误吸，甚至有窒息的风险。
误区2：塞纸巾
纸巾的压迫效果非常弱，粗糙的纸巾会反复摩擦创面，可能加重出血，而且纸巾可能带来细菌感染。
误区3：举起手
很多人认为举起对侧手臂会引起神经兴奋，从而收缩血管，进而能止住鼻血。
实际上，止血是依靠凝血系统把纤维蛋白原转化为纤维蛋白来实现的，无论举起哪只胳膊都无效。
图片源于网络
正确止血的4个步骤
鼻出血应急处理正确有效的止血的方法常有4个步骤。
1.身体前倾
让孩子身体略微前倾，头向下低。如果有血液流到咽喉部位，一定要吐出来，不要咽下去，血吞下喉咙或食道的话，就不知道出血量有多少，也会引起肠胃不良反应。如果鼻血吸进气道会引起剧烈咳嗽或气喘。
2.按压
用手指按压一侧或者双侧鼻翼10~15分钟，教孩子用嘴呼吸。如果没止住，继续按压10~15分钟。
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3冰敷
同时可以及时用冰袋放在额头或鼻梁处，达到收缩血管止血的目的。
4.静坐
止血后，记住4个不要：
不要弯腰，
不要剧烈运动，
不要擤鼻涕，
不要挖鼻孔。
提醒
孩子流鼻血，家长要保持淡定也要重视。
如果偶尔流鼻血没什么事儿，正确止血就好。
但如果发现孩子经常流鼻血或者是大量流鼻血，一定要去医院进行检查。
分析原因与预防食疗
原因
鼻出血的原因有很多，要引起重视。
可能因为鼻腔干燥或者是鼻炎引起鼻黏膜损伤鼻血，也可能是小孩把异物（豆子类、小小玩具、胶粒、纸团）等放进鼻腔里，还有可能是鼻腔里有小的血管瘤，或者可能是血液有问题，（如血小板减少或者白血病）等，所以如果鼻出血量多又反复发作的话一定要到医院进一步检查诊断治疗。
鼻出血原因明确后就要根据不同的情况积极治疗预防。