降温了!让孩子少感冒,关键要做好这件事

最近真的降温了,一早一晚明显感觉天气凉飕飕。天气变化,家长想要孩子不感冒,就要知道合理给孩子防寒。有些家长喜欢把孩子裹成粽子,有些又穿很少,这都是不正确的做法,今天给大家讲讲怎么合理应对。

给孩子防寒,在我看来不是一件事,而是两件事。一个是穿衣服,另外一个是受寒的干预。穿衣服也要讲究方法,我的经验是,在广东这个温度下,保护好4个穴位是足够的。至于及时干预,很多家长是做不好的,甚至是忽略,所以才有那么多孩子生病。

接下来我就讲讲这些穴位的防护以及怎么正确干预。

保护好这4个穴位,孩子不受寒

● 天突穴(颈部):

天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。天突穴通肺气,是守护肺系的关键穴位。如果天突穴受寒邪侵袭,孩子就容易出现咳嗽、外感等呼吸道疾病。

保护方法:

1、在孩子睡觉时,在该部位盖上一层毛巾或薄布;

2、在外出时,为孩子戴上围巾;

3、给孩子穿一些领口小一些的衣服,不要穿领口特别宽松的衣服。

● 大椎穴(颈项部):

大椎为督脉穴位,为“三阳五会”之处。此处受凉则阳气受损,虚寒入侵,容易引起感冒、咳喘、惊风、风疹等病症。

保护方法:

1、用手抚摸孩子大椎穴的位置,过凉则戴上围巾,过热可减衣;

2、可让孩子穿上带帽子的衣服,避免大椎穴被冷风吹。

● 神厥穴(肚脐):

神阙穴位于任脉,又名脐中。神阙能使人体真气充盈、精神饱满、面色红润、耳聪目明。肚脐在人体属于相对虚弱的地方,容易着凉而染上风寒。

保护方法:

1、当孩子睡觉时,给孩子盖好被子,不要把肚脐露在外面;

2、让孩子在睡袋内睡觉也是一个不错的方法;

3、给孩子穿高过肚脐的裤子和较长的衣服,保护小肚子。

● 涌泉穴(脚底):

涌泉穴位于全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。涌泉是离心最远,在最下部,所以很容易受寒。要呵护孩子的阳气,就要保证涌泉不受寒。

保护方法:

1、给孩子穿上厚实的地板袜,不要让孩子光着脚或者穿薄薄的袜子在地板上走;

2、外出时穿上厚实、不透风的鞋子;

3、晚上睡前给孩子泡泡脚。

怎么判断孩子是否受寒?

孩子受寒,一般有3个明显的、容易识别的表现:

1、流清鼻涕

外邪一开始都是从口鼻而入,人体的第一反应就是流鼻涕。清鼻涕像蛋清一样,有的也会流白鼻涕,像乳胶。流清鼻涕说明体表是有寒的,如果鼻涕像水一样,更说明有寒。

2、打喷嚏

打喷嚏是我们身体遭受外邪入侵后的一种本能反应,这个时候家长不要给孩子吃一些阻断打喷嚏的药,因为这等于是不让身体逼出外邪,外邪没有出路,只能在体内继续作祟。

3、浑身发冷

突然觉得冷,浑身起鸡皮疙瘩,打哆嗦。用手摸一摸,会发现孩子的脖颈、后背,都是比较凉的。

孩子受寒,正确干预的2种方法

孩子受寒了,最简单的方法就是用一些外在的方法,帮助孩子驱赶外邪,让孩子的身体暖起来。包括:

1、喝姜苏茶

紫苏性温,味甘、辛,无毒,归肺、脾经,能发汗散表,温胃和中。

生姜性微温,味辛,归肺、脾、胃经,能温中散寒,开胃健脾。

一碗热乎乎的姜苏茶,可以快速让孩子的身体暖起来,鼓舞正气,寒气得到祛除。不过要记住,给孩子喝药汤的时候,一定不能空腹,空腹喝太发散的东西容易损伤正气。

另外,还要注意的是,不管是姜还是紫苏,都是发散的,帮助人体生热排汗的药材,煮久了药性就散掉了,所以煮的时候不要超过10分钟。

姜苏茶

材料:

生姜 3 克,紫苏 8 克

做法:

1. 生姜切成细丝,紫苏洗净;

2. 用开水冲泡 10 分钟,放温饮用。

功效:

全方具有疏风散寒、理气和胃的功效。

宜忌:

◆ 适用于风寒感冒或有恶心呕吐、胃痛腹胀等症状的肠胃不适型感冒。

◆ 3 岁以上辨证服用。

◆ 蚕豆病可以用。

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2、用好藿香正气口服液

可以选用太极牌的藿香正气口服液,方法有3种。

①口服

5岁以上的孩子,每次吃半支,一天3次,连续服用1~3天;

1~5岁的孩子,每次半支,1天2次,连续服用1~3天。

②敷肚脐

用棉球蘸取液体,放到肚脐里,然后用创可贴覆盖,晚上洗澡后使用,保留一晚,第二天揭掉。

③泡脚、泡澡

用藿香正气口服液2~3支兑入温水中,用来泡脚、泡澡,也能起到驱散风寒的作用。

孩子着凉的时间很快,可能也就几个小时,这个时间段内没有控制住,孩子就会往更严重的方向发展。最后大家可以在孩子消化好、没病痛的时候,给孩子喝一喝暖冬方。

小儿暖冬方

材料:

白术10~15克,五指毛桃10克,芡实8~10克,核桃仁1个,百合5克,莲子5克

做法:

1. 芡实提前泡3小时,莲子去心;

2. 将所有材料同放入砂锅中,加入约500毫升水;

3. 大火烧开,转小火煮40分钟,晾温饮用。

功效:

全方从脾肺肾三脏出发,具有健脾、润肺、补肾的功效,辅以清心安神的百合,让孩子胃口好、睡眠好,五脏调和,血气通畅,手足温暖过冬。

宜忌:

◆ 适用于胃口、睡眠不好、手足凉等症状。

◆ 此方不宜与牛奶同食。

◆ 3 岁以上消化好、无病痛时用。

◆ 蚕豆病可以用。

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