拍头改善头部不适，血压恢复正常

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编者按

血压问题最好全身拍打，先从通用部位开始，然后拍打四肢、头面部及其他部位，配合拉筋。如果时间比较紧张，可以拍通用部位和头面部，坚持也会有帮助的。

黄女士①

今天共振部位拍头及脊柱。拍打头部的好处我深有体会并已坚持多年了，以前我血压低经常头部不适，但通过每天拍打头部现在血压已比较正常了，不适感也好了很多。

今天课上的拍打感觉还是肩颈部有收获，短短的三分钟时间竟然也出痧了。下课后由于忙着做饭没时间继续深入拍，午休起来才发现肩颈部有痧。下午遂将左右肩颈各拍一小时，虽然没什么痧但感觉肩颈部松了很多，因时间关系脊柱还没来得及好好拍只有待课程结束后再仔细慢慢拍吧。

蓝女士

今天白天忙了一天，晚上回到家看着视频拍打眼眶，哈欠眼泪止不住啊！一会太困小睡一会。然后看大家的交流分享，我就说了说我个人总结的一个小绝招，没想到得到大家的一致认同！哈哈好开心！不过话说回来，拍拉十年的我，也很惭愧，经验不少，就是坚持太少。今天是“我爱我”节，以后一定爱好自己！和姐妹们一起坚持拍拉，一定会越来越美！

苏女士

今天上午有事未能参加地毯轰炸班共振，但是听不到老师声音总觉得缺了点什么，于是一边听大家上课，一边干活。哈哈，听着一二三四的口令声感觉干活也变得有劲了。

下午上完中级班后跟着视频把上午地毯轰炸班的课补完了，小有成绩，额头起了个包。所有拉筋里我最喜欢的就是颈部拉筋了，两手臂依然麻得不行，每次依然是脊柱咔咔声，但是做完就是觉得肩颈得到了缓解，没有以前那么不舒服了。

王女士

今天拍打的是头面部，中午按老师的讲解开始从头顶拍打，开始有点痛，但拍一会就热起来，也不觉得痛了，上工具，越拍越清醒也越舒服，感觉头发也被拍掉了一些。

拍打中发现左半边脑袋比右边拍起来痛，说明左边还是淤堵严重的，那么说左边，从头到脖子到肩膀到手，是一条线串起来的。左肩痛也不是无缘由的，肯定也是其中的一个堵点，所以今后要把身体左半边做一个重点拍打。

拍后脑勺的时候。觉得脑袋里面还是有一点晃着的痛，这应该是上学的时候坐到地下摔了一下的缘故吧，真希望拍打能把它拍好。今天很奇怪，拍完上班坐在工位上无缘由地感觉到想哭，眼角也隐隐的有点眼泪，但是仔细想想有没有觉得要哭的？刘英老师说想哭就哭，但上班呢，转移注意力才好些，晚上拍打的是脊椎，后背被我拍得很痒。左肩又重新拍了一次，感觉热乎乎的，舒服多了，学会了老师教的方法，剩下的要靠自己的努力、自律！！感恩老师！感恩我的拍友们！继续努力！

所以

拉筋拍打做的就是疏通的工作，把淤堵的经络打通，排出毒素，气血流动就会通畅，血氧交换加强，阳气充足，人想不健康都难，一切想明白了，心里就透亮，不去太多的纠结了 我曾和教练说我气血不足，心肌缺血，教练说气血不足其实还是经络不通所致，一句话醒醐灌顶。

用一个月的时间给身体大扫除，过程曲折，但拨开云雾，太阳高照，一片光明 今天是最后一天的拍打课了，拍打乳房，乳房有九条经络通过，拍打可以改善心脏问题，甲状腺问题，抑郁，子宫等问题。

左乳外侧胀痛，触痛很多年了，拉筋后改善了很多。总没有机会把乳房全面拍打一遍，若不是参加地毯轰炸班，感觉总没机会拍，我就是严重拖延症。乳房也是女性的多事之秋，实应好好拍打的，但因为是最后一天课，心有些浮躁，感觉软软的很不好拍，有些走神，老找不到平时拍打的感觉，长拍手和大黄拍轮着试了，似乎大黄拍好用些，看教练抡着常拍手，啪啪的拍，我用长拍手，基本抡不了几下，胳膊就酸，基本不见痧，今天只能是先预热学习乳房的拍打方法，自己说定了明天补课！不能放松！感恩优秀的刘英教练及团队的付出！感恩群里每一位姐妹的陪伴！感恩每一天！

允文

我们家快一起上阵拉筋了，我妈，我妹，我弟和我，尤其是我妈，拉筋凳，拉筋床，拍打，一天不落下，尽头十足，这几个月以来，我老妈是坚持最好的，变化也是最大的，头发由全白变成花白，很多地方都唱出来黑色绒毛，手上的老年斑很多小的都没有了，有的大块的都小了一半，每天坚持拉筋腰感觉也没那么难受了；跪坐一段时间膝盖也能蹲下来，反正哪哪都在好转。

我自己很喜欢拉筋，卧位拉筋，颈椎拉筋，拉筋凳，Y字拉筋都是我的最爱，还有蹲式拉筋。拉完筋全身畅快，卧位拉筋完腿特别轻松，感觉走个10公里很轻松，拉筋让我排便改善了很多。

黄女士②

今日共振部位拍打乳房及任脉。课上老师讲解了拍打乳房的重要性及方法，之前自己对拍打乳房并不是很重视，虽然也拍过但都不是自己动手拍的。今天跟着老师的节奏第一掌基本用手拍，由于心法到了很快就出了红痧，随着拍打的深入两侧都出了不少痧，下午又补拍了任脉、膻中穴一小时。今日拍的有些累上午拍完后倒头就睡了两小时。

一个月的地毯班结束了，非常感谢老师的细心指导及每一课的理念分享，它让我不但学会了给自己全身轰炸的拍打方法，更让我在思想上理论上对拉筋拍打有了一个全新的认识，病由心生只有改变了自已的心态，学会时时给自己的负面情绪清零，反观内省心怀感恩才能在自愈的路上越走越好。也感谢各位拍友同学感恩你们的故事分享给我的激励的鞭策，让我们在拍打路上一同前行共享健康和快乐！

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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