旋肩系列功法/2-10课：太极旋

2024-08-06 22:44:08

太极旋是在旋肩的基础上，同时运动指、趾、腕、踝、肘、膝、肩、髋、脊椎等身体上的所有关节，且左右各同一关节的关节的运动轨迹共同构成一个横“8”字，暗合太极的反“S”曲线运动，身体的每组关节会同时呈现多处太极横“8”曲线运动。太极旋的动作看起来好像很简单，表述起来会相对复杂很多。