4年耳鸣用甘元归丹汤配合5点经验方法总结，保证睡眠杜绝熬夜，刮痧运动也很重要

先简单说一下自己的情况：

工作：国际物流，工作环境：忙而紧张，电话量大，

病史：16年10月份左右出现第一次翁翁声，听力下降10分贝，耳朵硬件设施完好，今年上半年开始喝甘元归丹汤，目前耳朵听力恢复正常水平。

四年的经历，在这里分享经验给大家，希望能共进互勉。

1, 保证睡眠，杜绝熬夜。

耳鸣最主要的原因是供血不足，早睡是要保证你的身体状况良好，能通过自身的机能正常供血。

2，刮痧

我们可以理解为你的血管做疏通，如果不通了，血又怎么流进去你身体的每一个部位，因为我们还活着，不可能存在所有血管堵死的现象，所以微血管就会最早出现反应，比如耳朵。　大家都有经历，我们去医院看耳鸣，治疗方案的基本思路：扩张血管，加速血液循环。如果一个疗程或二个疗程药后，没有效果，你也只能接受保存现有听力的事实。因为没有设备来检查你哪一段供血不足，而且也不知道是什么原因选成。对于西医来说，他只看耳朵反应出来的现象。所以我们刮痧的原理还是根据医生的原理来的。

刮痧工具：普通油或橄榄油，加几滴精油（复方精油不能直接使用，一定要勾兑），1元硬币。精油渗透能力强，很易出痧，用硬币很痛但是比刮痧板有效果。

怎么刮痧？

直接在皮肤上摸油，然后直接刮，没有方向，刮到出血点为止。严重会乱出来紫色的血点和疙瘩，正常的刮痧是不会在你的皮肤上留任何痕迹，3-4天消失，身体好的，第二天就消的差不多。第一次刮的人，建意全身上下都要刮，我白天上班，晚上回到家，再开始，第一次范病，刮了一周才把身体刮好。因为每天晚上时间有限，所以一天晚上只能刮一个位置，建意有时间的，一天全部刮完。

重点部位：整个头，耳朵和头接触的这一块，腮帮子，脖子，胸以上的部位，锁骨的旁边的小窝里，背部，肩，大椎，手窝，脚窝，手臂，腋下，这些地方一定要使经的刮，边刮边观察，颜色越深越为宜。

提醒：不要放过身体的每一处皮肤，有时候就会因为有一处没有刮，你的耳鸣就是没有好。

有人会说，我刮了，但是没有。　我的答案是，你没有刮出来，如果你身体上真的没有，你就不会得耳鸣。

刮痧后的反应：身体弱的可能会发现耳鸣声音，比原来更严重，正常。不要太担心，让它慢慢恢复，这是你的会发现听到的声音都放大了，那时因为我们刮痧后，血流比原来大，你的神经受到刺激，和医院治疗的原理一样。

等到身上的痧点退后，不同的人有不同的反应，有些人会发现不刮之前好像背不酸，腰不酸，慢慢的这些症状都出来。这是因为有些病会透过你的肌肤随时间的长移，慢慢进入身体，直至内脏，我用侵入这个词来形容它。但它进入了内脏，就可能反应成其它，那就真的不是调理一说，就是该动刀的动刀了，那个时候我再和你说刮痧，晚了！所以刮完第一轮后，好多酸痛感都会浮出来，怎么办？再进去第二轮的刮。刮着刮着，身体底子比较好的，可能会发现，睡一个觉起来，就发现耳鸣没了。

第三，调理

这是最关键的一步，自己能做的都做了之后，如果还是不见效的话，这时候就看用什么药物了，我之前用过的药物太多了，中西医的方法都用过，但是效果不大，能提升一些听力，但是不久之后还是会复发。直到今年初开始喝甘元归丹汤，喝了有小半年，听力慢慢恢复了正常水平，两个多月没复发了，每天也就是当茶喝的，一天喝两袋。

第四，运动

我推荐的是瑜伽，它动作比较舒缓，而且可以拉通你的经脉，加上上面的调理，有事半功倍的效果。可以性子急的人放下来。

第五，心情

希望所有人带着感恩生活，理解和包容，你的心慢慢就会融化了，你的身体也会慢慢的变软了，你的心也会慢慢的放下，你的神经就会慢慢的变的松弛。你的身体就会越来越好，你的爱也就会越来越多，你的好运也就会越来越多。

上面的顺序一定不能打乱，由于我的时间有限，只能写这么多。后期有时间会跟贴回复。

祝大家早日康复。