它是腰上的“补肾开关”,每天按一按,改善腰酸背痛,提高精力
肾俞穴位于人体的腰部,为足太阳膀胱经的穴位之一,出自《黄帝内经灵柩背俞》。
肾俞穴是肾经的主要穴位,坚持按摩、击打,能够促进肾脏的血流量,改善肾脏的血液循环,从而达到强肾护肾的目的。
临床上也表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软有一定的效果。
人体肾俞穴位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。
相关推荐
-
腰眼穴位位置图 详解腰眼穴的位置和作用
生活节奏的加快,给很多朋友无形中施加了巨大的压力,在这种压力的强逼之下,人们不得不通过努力工作来提升适应生活的步伐.在每天疲惫的工作之后,不少朋友会感觉到腰酸背痛.而要想缓解身体出现的这种不适,大家可 ...
-
男人出现腰痛是肾虚吗?
男人总是比较在乎自己的肾,除了关乎自己身体健康之外,还与性能力有很大的关系.如果腰不好,很容易给人一种性能力差的感觉.那么男人出现腰痛是肾虚吗? 肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚的种类有很多,其中常见的是 ...
-
腰酸背痛是肾虚了?每天荡腿5分钟,强腰壮肾,提升肾功能
腰酸背痛是肾虚了?每天荡腿5分钟,强腰壮肾,提升肾功能
-
腰酸背痛—腰阳关穴腰阳关穴属于督脉上的重...
腰酸背痛-腰阳关穴 腰阳关穴属于督脉上的重要穴位,是专门治疗腰部疾病的穴位,要温养腰部阳气,补肾强腰,就多按按腰阳关,给腰部做做"保健操"!"腰",穴在腰部也: ...
-
肾俞穴:腰上的补肾开关,这样按一按,肾不虚、腰不疼!
肾俞穴为足太阳膀胱经的穴位之一,出自<黄帝内经灵柩背俞>.<扁鹊心书>中提到:"肾俞儿穴,--先天之真源,本牢则不死." 肾,肾脏:俞,通输,指输送.穴位内 ...
-
腰上的补肾“开关”,经常捶一捶“肾俞穴”,肾不虚了,腰不疼了
腰上的补肾“开关”,经常捶一捶“肾俞穴”,肾不虚了,腰不疼了
-
【身上的三个“补肾开关”】1.腰上有个“...
[身上的三个"补肾开关"] 1.腰上有个"补肾开关" 常按揉腰部,可以帮助刺激腰部的穴位经脉,帮助调和气血,补肾固元. 每天坚持按揉肾俞穴,可以缓解腰痛,还能 ...
-
长按身体上的三个“补肾开关”腰不酸了精神也好了,赶紧试试!
转载视频请标明来源 肾对于人体来说太重要了,它就像身体里的"净化器",通过排尿清除代谢废物,同时调节体内的水.电解质以及酸碱平衡.中医认为肾是人体的先天之本,无论长寿养生,还是治病 ...
-
身上有三个“补肾开关”!常按按,腰不痛睡得香,掉发也少了!
肾为先天之本,只有肾气充足,才能温养五脏六腑,让人筋骨强健.精力充沛少生病. 现在的人,很多都有腰酸背痛.掉发.睡不好的问题,其实这些都可能是肾不好的信号. 如果你也有这些烦恼,不妨常按这几个&quo ...
-
【常按3个补肾开关,腰腿有劲,精神也好了...
[常按3个补肾开关,腰腿有劲,精神也好了!] 1.肾俞穴 位置:位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处. 按摩方法:双手拇指按揉肾俞穴50次,先顺时针压揉,再逆时针压揉.以感觉胀痛为宜. ...
-
身上有三个“补肾开关”,专治腰痛、睡不香、掉发!
肾为先天之本,只有肾气充足,才能温养五脏六腑,让人筋骨强健.精力充沛少生病. 现在的人,很多都有腰酸背痛.掉发.睡不好的问题,其实这些都可能是肾不好的信号. 如果你也有这些烦恼,不妨常按这几个&quo ...
-
胆经上的补肾穴,经常敲一敲,补益肾精,强身壮腰,延缓衰老,很多人不知道!
胆经上,藏着一个补肾的大穴,补益肾精,强身壮腰,延缓衰老,他就是京门穴,他就是肾经的募穴.肾气的精气在这里会聚.所以肾虚.肾气不足的人,经常可以敲打此穴,效果很好. 点击看京门穴视频 [取穴位置] 京 ...
-
手脚上两个“补肾开关”“睡眠开关”,按一按补足肾气,安然入睡
说到穴位,很多人都会觉得它很神秘,而且太复杂.太专业,其实一些保健穴位,找起来.按起来并不难.今天小编就给大家介绍一些常用的养生穴.每天动手按几分钟,轻松把身体养好~6大症状,小心肾虚俗话说" ...