资深教练说，想要涨球，必须从这三个方面“把握火候”！

1.控球的精度

发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发得足够低，落点精准，每个球之间都有较大的旋转差异，千万别发半吊子的球，挨打。

接发球时优先考虑平稳安全的接球，为下一板衔接做好必要的准备，把球摆得够短够低，搓得够深够转。上去了要能回来，回来了能完整的做一些碎步的调整，尽量不要去够球，斜着身体去打球。

把压力化为动力，软处理时注意落点，该进攻时毫不犹豫。别一味的强攻，更实在的是打出一些落点组合，从而制胜。

以上，便是乒乓高手在控球时的思路，通过控制来创造机会，一旦有了机会便毫不犹豫的发动进攻。

要想练习发球落点准，一定先要注意第一个落点在己方球台的位置，可以在对方球台上放一张A4纸，也可以放个硬币什么的，把球发到你放的参照物上，用不了多久，就可以见成效，养成精准的落点意识。

2.灵活的步法

没有系统的练过基本步法，就和没有拿对拍子一样，打到一定程度就已经练到极限，基本上属于自己抹杀了再提高球技的通路。

做一些基本步法的练习是很有必要的，最基本的就是还原问题，这点在业余球友里往往会被忽略。一个简单的办法是给自己编一套接发球轮和发球轮的步法操，每天走几次，一段时间以后会有效果的。

那种只站在那里快速挥拍左来左打右来右打的打球的诱惑，这种懒惰的解决方式，会使你输给那些通过持续努力移动的选手．

你真的想在乒乓球上靠近高手，那么请你找些空闲时间，练习一下碎步、并步，不用多大的空间、多长的时间，只需时不时走两步，久而久之，你的脚下会生风。没有好的脚下移动，哪怕你长了神仙般的手也打不好乒乓球。

3.创造进攻的机会

攻击可以分为抢攻、转攻和反攻3种，也可以分为先手主动和后手主动。

接发球抢攻，发球抢攻是抢攻；中近台使用攻击性的技术回击强攻来球的是转攻，中远台被动相持中的反击是反攻。

先手发动进攻称为先手主动，等对手发起进攻后的攻击称为后手主动进攻机会的产生原因是基本相同的。是由于你的有效控制，而得到的一个较慢，较高，并有足够把握进攻的机会球。

特别指出了有效控制的概念，是和那些平庸的不能取得利益的控制相对而言。

高手相交，别指望对手无谓失误，即是非受迫性失误。你必须依赖自己有效的控制得到一次进攻的机会，随后一击得手。

几种有效的控制+进攻套路值得试试：

a.劈出急而长的球到对方的正手位或者追身，迫使对方勉强回球，随后发动干净利索的抢攻。

b.撇一个快而低，不转的球追身，让他在不舒服的位置拉球，你能得到转攻的机会。

c.把球摆得短而转到中间偏正手位。

d.搓一个刚出台的下旋球，让对方侧身拉起，你进入防守或者转攻，回到他正手空档，你也能取得很大的利益。

控制的核心在于能取得一些利益，争取到主动。你的控制必须让对方觉得难受，也就是让他失去位置、失去时间、失去最佳进攻机会。但要做到这些，需要你扎实的基本控球技术作为依托。