肝火旺稳住别慌！5种情况说明正在恢复，没有必要浪费钱了

肝脏在人体中着很多重要的作用，所以人们对肝脏的健康越来越注重。但是，肝脏平时却非常沉默，一般也不会表现出不舒服的症状。所以这也让人们更加关注自己的肝脏健康状况。

1.手掌颜色恢复正常

当肝脏出现异常时，手掌会异常的发红，就是出现肝掌。体内的激素代谢也会受到影响，就会引起血管扩张充血，表现在手上就会出现手掌的大小鱼际出发红。发现手掌的颜色慢慢恢复正常了，已经由之前的很红的颜色转变成微红，说明肝功正在逐渐好转。

2.不失眠了、入睡快

肝功受损的人，经常会睡眠不好，夜不能寐，或者是睡到半夜容易醒来，而且醒来后很难再入睡。因为肝气郁结后就很容易导致晚上睡觉失眠，如果发展严重还会导致神经衰弱的现象。如果发现最近开始自己的睡眠越来越好，入睡也比较快了，而且也不会有半夜醒来的现象了，说明受损的肝功正在一步一步的恢复。

3.食欲恢复正常

因为肝脏属于我们人体的核心脏腑，不仅可以转化物质，还可以将糖分转化成脂肪，以及合成蛋白质的功能。并且还能有消化食物的功能。肝功不的人，相对食欲都不好。如果食欲恢复到以前正常的状态了，说明肝功恢复了。

4.刷牙不恶心了

很多肝脏不好的人，发现在早上刷牙的时候会有恶心和干呕的现象出现，因为在肝功下降时，胆汁分泌不足，就会使胃肠道分泌更多的胃酸来消化食物，所以早上刷牙就会导致恶心呕吐的现象出现。发现刷牙时不会恶心干呕了的话，说明正在慢慢好转了。

5.饭后肚子不再胀

肝脏不好的话，胆汁的分泌就会减少，就算是吃饭吃得很少，也会感觉肚子胀胀的。经过自己对肝脏的调理和保养，发现饭后腹胀的现象消失了，恭喜你肝脏的功能已经恢复。

肝脏不好的人，如果发现最近已经开始慢慢出现了以上的几个现象，说明肝功已经开始逐步恢复了。

如果是正常人，发现自己出现了手掌发红、刷夜恶心、饭后腹胀、以及食欲不振，或者很容易半夜两三点醒来睡不着，说明自己的肝功可能受到了损伤，要注意开始保养肝脏了。一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有保健，小伙伴们，我说的对吗？