预防血栓，养血通脉，一碗古方药膳粥就能搞定

老人身体素质下降，血液流通没有年轻人好，血循环减缓，造成血栓的可能性就增加了。尤其在这个季节，温差变化大，老人的血管很容易受影响，所以秋冬一直都是老人发生心梗、脑梗的高发季节。

发生血栓时，出现栓塞，血栓堵在心脏冠动脉，就发生心肌梗塞，心肌缺血而坏死，那抢救的及时可能还有活命的希望，但黄金抢救时间只有两个小时内；

如果血栓进入脑动脉，发生栓塞，急剧的这样会导致脑部没有血氧供给，会造成脑梗死，抢救的及时轻则偏瘫，身体失控，重则直接危害生命；

另外还有肾衰竭，肾是人体非常重要的器官，而且是排毒的器官，如果发生了问题，那么体内的毒素排不出去，聚集在体内，就会造成各种疾病，包括尿毒症，而发生这个疾病的因素之一也和血栓有关，叫“肾卒中”；

所以，很多血管疾病的原因都是一样的，那么保障身体血液的顺利流通是非常重要的，按照中医上面的说法来看，人之所以有血栓，是因为身体气不足，这股气是用来推动血液流动的，当人体气不足的时候，血液也没有办法正常的流动，淤积的河道容易堵，血管也是一样，流通不畅就会容易产生血栓。

为了增强人体的这股气，中医上面有一个非常好的疗养方法，这是复方黄桃粥，出自汉代张仲景《金匮要略方论》中，这也是许多养生专家推荐的食谱，这碗粥的做法也很简单，虽然简单，但是却可以有效的抑制和预防血栓的形成，现在要这道药膳粥介绍给大家。

需要的材料有：是黄芪10g，桃仁10g，白芍8g，桂枝8g，生姜切5片，大枣4、5颗

做法：先将这些药材洗净浸泡二十分钟，然后用1000毫升的水煎熬，水开后，转小火熬约30分钟即可。然后去掉药渣，留下汤汁，用汤汁来煮粥，煮到米花开了，粥就好了，早晚吃一碗。

这里面，黄芪是益气的，老年人基本都气虚，补气是肯定要的；而桂枝是通脉散寒的，能通於堵的经脉；而白芍又能养血和活化血脉；生姜破寒滞，大枣补血，桃仁有散於润养的作用，整个方组就是让气推动血，血不於堵的作用。 非常的简单，食材也不名贵，随处就可以买到。

除了预防，有脑梗和心梗后遗症的患者，日常常服此粥，也有很好的康复作用。

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