这些果蔬带皮吃,营养更高
这些蔬果带皮吃营养高
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南瓜皮——延缓血糖上升
梨皮——清心润肺、降火生津
萝卜皮——益肝明目、增免疫
葡萄皮——降血脂抗血栓
苹果皮——有助减肥防脂肪肝
茄子皮——预防心脑血管疾病
这些被你扔掉的食物都是宝
萝卜叶
芹菜叶
莴笋叶
葱根
菠菜根
香菜根
豆芽尖
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这些蔬果带皮吃营养高
南瓜皮——延缓血糖上升
梨皮——清心润肺、降火生津
萝卜皮——益肝明目、增免疫
葡萄皮——降血脂抗血栓
苹果皮——有助减肥防脂肪肝
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这些被你扔掉的食物都是宝
萝卜叶
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葱根
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