天津学员分享：站桩两个月，从亚健康到精神倍增、脸色红润

文/图：公众号 正气站桩学堂

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好的身体素质可以改变人的生活、事业、命运，甚至财运，因为这是个基础条件。而站桩，看似非常简单，实则需要“苦练”才能得到十足的精气神。但这“苦练”真的是苦吗？关键还是看个人的意志，大多觉得苦的都是惰性现前，努力克服吧。

以下为我们的天津学员真实练功体会分享，经其同意发布到公众平台，希望更多人可以参与到站桩的锻炼中来：

傻站一年没效果

我是来自天津的桩友，从4月报名加入正气站桩学堂至今已有2个月有余，时间虽短但收获颇丰。

刚开始，我和大多数人一样也是抱着试试看的心情报了一个月的入门班，老师耐心的让我们发桩照调桩， 讲解站桩原理， 答疑解惑，传授松筋骨功，使我这个傻站了一年的站桩发烧友有了质的改变。

1

肩周炎改善

比如之前站一个小时才能入静的感受现在10分钟就会出现，而且桩架正了自然也轻松了许多，特别出乎意料的是我多年的肩周炎通过松筋骨功的练习最近特别轻松，好像不治自愈了…很多的改变让我坚信找对了好师傅好教练，并且更加喜欢站桩了。

于是继续报名加入了长期进阶班（注：报名请加微信hunyuanzq，增加了百日筑基内容及其他小灶课），我相信通过老师的辛勤付出和自己的坚持和努力，可以把功练好把基础练扎实。

2

精神倍增

现在在老师的指导下通过松筋骨动功和站桩静功的有机结合，不仅松筋骨功和无极桩有了气感，精神倍增，而且我把学习到的练功要素融会贯通到我每天常练的八段锦功法中，感觉就像上升了一个平台似的，那种美妙的感受只有练了才能体会和理解。

别人的见证

这些变化其实仅仅才两个月，现在好多人见了我都说气色红润了，身材挺拔了，走路带风似的，因为我把练功融入了生活 融入了身体，现在我每天练功就像每天必须吃饭一样，不练会很空虚，这些也都是老师们用心教授指导的必然结果。当然更需要自己的自律才行。

《一代宗师》里有一句话“见自己，见众生，见天地”，说的就是人生是永无休止的修行。站桩不仅修身而且修心，能够提高人的慈悲心 豁达心 和恭敬心……我要把站桩作为我生命中的一部分持之以恒，潜心修炼……。感恩老师，感恩自己，让我们共同走进正气站桩学堂！弘扬中华健身文化！